Что лучше от простуды

Противовирусные средства быстрого действия

Простуда может настигнуть каждого из нас тогда, когда болеть совершенно недопустимо. Когда требуется быть как можно более сосредоточенным и полным сил, неожиданно начинает течь из носа, саднить горло. За ними следуют чихание, кашель, сопровождаемые слабостью, высокой температурой. В этой ситуации требуются срочные меры. Средство от простуды быстрого действия вовремя поставит вас на ноги.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях

Залог быстрого исцеления – применение всех необходимых мер при первом же тревожном звоночке. Если заболевание возникло по очевидной причине, из-за невнимания к иммунитету или переохлаждения, и симптомы не являются проявлением вируса гриппа, то можно воспользоваться следующими советами по домашнему лечению и средствами от простуды быстрого действия.

  1. Измерьте температуру. Если отметка на шкале не достигла 38 градусов, то жаропонижающие при простуде пить не следует.
  2. Витамин С. В начале болезни большая доза аскорбиновой кислоты будет эффективной помощью организму при простуде для скорейшего выздоровления. Лучшим вариантом будет шипучий витамин – быстрее усваивается и согревает. Пять апельсинов в день будут натуральной альтернативой драже или капсулам и помогут лечиться от простуды.
  3. Пейте много воды, чая, компотов, морсов. Они обязательно должны быть теплыми, это поможет вывести токсины, что важно при простуде.
  4. Как можно больше спите. Выпив теплый напиток и забравшись под одеяло, надев теплые носки и одежду, спите как можно больше. Потовыделение при сне является важным элементом выздоровления при простуде. Лучше соблюдать на больничном постельный режим.
  5. Если нет возможности соблюдать во время болезни постельный режим, приходится бороться со слабостью, а об эффективной работе и концентрации внимания и речи быть не может. Чтобы избежать подобной ситуации стоит обратить внимание на противопростудные препараты, которые эффективны не только против симптомов,­ но и против общей слабости. Например, современный противопростудный препарат Инфлюнет способствует избавлению от­ симптомов­ ОРВИ, но и за счет входящей в его состав янтарной кислоты помогает справиться с­ вялостью и упадком сил.
  6. Комната должна быть часто проветриваемой.
  7. Согрейтесь. Если высокой температуры не наблюдается, то можно попарить ноги и принять горячий душ.
  8. Примите витамины. Такая поддержка будет полезна организму при простуде. Лучше всего, если он получит ее из фруктов, но если это невозможно, их следует заменить драже из аптеки.
  9. Лекарства для лечения простуды. Подойдут средства от простуды быстрого действия, продающиеся в виде разводимых чаев, порошков, которые следует высыпать в горячую воду. В течение суток допустимо употребить три-четыре таких пакетика, но курс не должен продолжаться более трех дней. Порошки от простуды с «Парацетамолом» снижают температуру, устраняют озноб, обладают противовоспалительным эффектом. В лечении помогут иммуностимулирующие лекарства. Антивирусные препараты от простуды и гриппа способствуют уничтожению инфекции. Если болезнь затягивается, переходите на уколы антибиотика.
  10. Средства от насморка, кашля и боли в горле. Если болит небо, то можно выбрать либо леденцы, либо микстуры, растворы для полоскания и спреи. С насморком помогут справиться капли, среди которых лучше выбирать не мощные сосудосуживающие средства, а лекарства, имеющие в своем составе травы. Раствор морской соли будет полезен для промывания носа. При простуде часто не образуется мокроты, потому хватит обычных останавливающих кашель средств. Если мокрота в бронхах все же появилась, следует применить выводящие ее средства.
  11. Потребление жидкости. Теплый чай, компот или сок способствуют потовыделению и выздоровлению, при этом выводятся токсины, мешающие организму сражаться с простудой. Обычная вода будет не самым оптимальным средством, а газированные напитки не помогут выздоровлению. Пить следует столько, сколько вы чувствуете необходимым, не пересиливая себя.
  12. Водка. Алкоголь следует немного подогреть и растереть им все тело. Это средство поможет быстро снять высокую температуру.

Как лечить простуду: бюджетные средства, которые действительно помогают

Лайфхакер нашёл лучшие лекарства от простуды и выяснил, стоит ли пытать себя горчичниками и полосканием с йодом и покупать противовирусные препараты.

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения Common cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов Can Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Читать еще:  Препараты для улучшения иммунитета у детей

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

  1. Симптомы не проходят уже три недели.
  2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
  3. Стало трудно дышать.
  4. Появилась боль в груди.
Читать еще:  Трахеит и температура

Лучшие средства от простуды – ТОП-10

Простуда уже давно перестала быть сезонным явлением и подхватить ее можно в любое время года. Причины этого заключаются в: современном жизненном ритме, экологии, ослабленном иммунитете и мутации вирусов. В любом случае, простуду необходимо лечить. Ассортимент противопростудных препаратов сейчас достаточно обширен, но это не означает, что все они достаточно эффективны. Журнал Большой Рейтинг предлагает Вашему вниманию лучшие средства от простуды – ТОП-10.

Арбидол

«Арбидол» быстродействующее лекарственное средство, снимающее симптоматику простуды или гриппа в течение суток. Курс лечения следует продолжать не менее пяти дней. В случае обострения вирусного заболевания, принимать препарат нужно в течение недели по одной таблетке в день. Назначают препарат пациентам с диагнозами: острое респираторное заболевание и грипп. Препарат также рекомендован как средство укрепляющее иммунитет, для восстановления пациента после хирургической операции. В этом случае «Арбидол» принимается 2-5 суток. Выпускается препарат в виде капсул в пленочной оболочке.

Порошок «Терафлю»

Препарат с антивирусным и жаропонижающим эффектом, за сутки полностью снимающий симптоматику простуды или гриппа и излечивающий недуг. Просто растворите порошок в горячей кипяченой воде и выпейте. Для максимально быстрого выздоровления необходим постельный режим и выполнение врачебных предписаний. Действующее вещество лекарственного средства – парацетамол. «Терафлю» противопоказан: беременным и кормящим женщинам, людям, страдающим от алкоголизма, диабетикам и детям до 12 лет. Прием препарата для людей с нарушенной функциональностью почек и печени, а также больным с артериальной гипертензией, не рекомендован без предварительной консультации у лечащего врача.

Анаферон

«Анаферон» является гомеопатическим противовирусным средством укрепляющим иммунитет. Основное назначение препарата – помочь иммунитету побороть вирус. «Анаферон» подходит для лечения, как простудных заболеваний, так и гриппа. Принимать препарат нужно по одной таблетке 3-6 раз в день. После улучшения самочувствия больного, для предотвращения рецидива болезни, требуется постепенное снижение дозировки до одной таблетки в день. Поскольку «Анаферон» не имеет побочных эффектов и противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости препарата, принимать его можно даже детям с 12 лет. Для самых маленьких отдельно выпускается детский «Анаферон».

Кагоцел

Специализированное и сильнодействующее средство для быстрого снятия симптоматики простудных заболеваний и гриппа. При первых проявлениях заболевания, следует принимать «Кагоцел» трижды в день по две таблетки после еды. После улучшения состояния больного, прием можно постепенно свести к одной таблетке трижды в день. Следует помнить, что весь курс лечения не должен состоять более чем из 18 таблеток. Для профилактики гриппа и простуды принимать «Кагоцел» нужно по одной таблетке в сутки в течение одной недели. Для деток от 3-х лет курс лечения состоит из приема одной таблетки дважды в сутки в течение 4-х дней. «Кагоцел» противопоказан исключительно людям с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата, беременным женщинам и кормящим мамам. Но в случае проявления первой аллергической реакции, нужно немедленно прекратить прием препарата.

Колдрекс

Очень популярное и весьма узнаваемое противопростудное средство. «Колдрекс» отлично справляется с проявлениями первых симптомов заболевания: заложенностью носа, головной болью, температурой и насморком. Принимать препарат в первые дни болезни следует по одному пакетику с 4-х часовым интервалом. После спада симптоматики прием следует прекратить. В случае возможности рецидива препарат можно принимать и дальше, снизив дозировку. Не следует забывать, что длительный прием «Колдрекса» чреват побочными эффектами, поэтому следует избегать передозировки и не затягивать лечение больше чем на 5 дней. Препарат не рекомендован к применению: беременными и кормящими женщинами, диабетиками, сердечниками и людьми с дисфункцией печени.

Антигриппин

«Антигриппин» является комбинированным противовирусным лекарственным средством, состоящим из целого ряда элементов: парацетамола, аскорбиновой кислоты и хлорфенирамина малеата. Каждый из этих элементов призван воздействовать на отдельные симптомы заболевания, а все вместе они помогают организму повысить иммунитет и побороть простуду. Принимать «Антигриппин» следует трижды в день после еды по одной синей и красной капсуле, также как и порошок, до полного улучшения самочувствия. Максимальная продолжительность курса лечения составляет 5 дней. Если за это время состояние больного не улучшилось – необходима консультация врача. Прежде чем начать прием «Антигриппина» настоятельно рекомендуем ознакомиться с инструкцией к препарату, поскольку он имеет обширный ряд противопоказаний.

Фервекс

Содержащийся в составе «Фервекса» парацетамол помогает снять такие симптомы простуды и гриппа, как повышенная температура и головная боль. А финаримин отвечает за успокоение слизистой оболочки носа и обладает антигистаминным действием. Принимать «Фервекс» следует по одному пакетику три раза в день между приемами пищи. Во избежание передозировки между приемом препарата следует выдерживать 4-х часовой интервал. Людям преклонного возраста и больным с проблемами печени интервал приема порошка желательно увеличить до 8 часов. Препарат можно принимать в комплексе с другими антивирусными лекарствами. При соблюдении рекомендаций и выдерживании дозировки «Фервекс» побочных эффектов не вызывает. В исключительных случаях возможны проявления: аллергической сыпи, тошноты, задержки мочи. Для детей до 15 лет выпускается детская форма «Фервекс».

Амиксин

«Амиксин» назначают при вирусном гепатите, гепертических инфекциях, а также лечении и профилактике респираторных заболеваний. Поскольку «Амиксин» препарат сильнодействующий, важно точно следовать инструкции к применению данного лекарства. Первые два дня рекомендуется принимать по одной таблетке, соблюдая 48-часовой интервал. Весь курс лечения не должен превышать дозу из 6 таблеток. При передозировке препарата возможны проявления побочных эффектов. «Амиксин» противопоказан детям до 7 лет, а также женщинам в положении и в период лактации. Для детей старше 7 лет можно применять препарат, но с учетом строгого соблюдения дозировки.

Ингавирин

Препарат популярен по причине прекрасного противовирусного эффекта, а также потому, что не притупляет реакцию и не вызывает сонливость у принимающего «Ингавирин» человека. Назначается лекарство, как детям, так и взрослым, поэтому имеет две специальные формы. Детская форма препарата предназначена для детей с семилетнего возраста. Принимать «Ингавирин» нужно по одной капсуле в день. Максимальный срок лечения не должен превышать неделю. Для детей дозировка препарата и срок лечения идентичны взрослым. «Ингавирин» не рекомендован к применению с другими антивирусными препаратами и противопоказан беременным и людям с индивидуальной непереносимостью компонентов лекарства.

Читать еще:  При орви болят почки

Гриппферон

Данный лекарственный препарат помогает побороть грипп и простуду, действуя непосредственно на иммунитет болеющего человека. «Гриппферон» выпускается в различных фармакологических формах, что позволяет максимально эффективно подобрать подходящее для профилактики или лечения заболевания средство. Являясь иммуномодулирующим, противовирусным и противовоспалительным препаратом, «Гриппферон» прекрасно справляется с корона-, рино-, аденовирусами, вирусами гриппа и парагриппа. Препарат сокращает длительность болезни, а также снижает риск развития осложнений. Закапывать капли следует 4-5 раз в день. Детям – 2-3 раза. Перед применением рекомендуется основательно прочищать полости носа. Курс лечения составляет 5 дней. Препарат абсолютно безвреден, поэтому аллергические реакции и побочные эффекты возможны исключительно при индивидуальной непереносимости компонентов «Гриппферона».

Дешевые аналоги дорогих лекарств

Встречаем сезон простуд во всеоружии

Болеть дорого: приходится тратить деньги на лекарства вместо того, чтобы работать, а цены на некоторые таблетки ужасают. Большая часть популярных противовирусных лекарств не вылечит ОРВИ и грипп, но если вам спокойней принимать привычные таблетки, так хотя бы не переплачивайте.

Мы подготовили таблицу аналогов дорогих лекарств: в большинстве из них то же действующее вещество, разница лишь в производителе и вспомогательных

Список лекарств и их аналогов

Если врач прописал определенное лекарство и говорит, что нужно принимать именно его, а не дженерик — не ищите замену. Возможно, кроме основного действующего вещества играют роль и вспомогательные: в заменителе они могут быть несовместимы с другими применяемыми препаратами и вызвать побочные эффекты. Проконсультируйтесь с врачом, можно ли использовать выбранный лекарственный препарат.

Средства от ОРВИ и их недорогие аналоги

Лучшее средство от ОРВИ — теплое питье, покой и препараты местного применения: сосудосуживающие капли от насморка, облегчающие боль в горле леденцы. Препараты, которые так полюбились простывшему россиянину, стоят дорого, но продаются и дешевые аналоги лекарств. Сэкономленное лучше потратить на покупку фруктов, соков и овощей — они помогут организму быстрее поправиться.

6 лучших средств от простуды

Все знают, что со здоровьем шутить очень опасно. Это чревато осложнениями, которые могут принять хроническую форму. Особенно это касается наших детей, организм которых еще не способен справиться со многими вирусами. Поэтому даже обычное простудное заболевание нужно лечить вовремя и с помощью качественных средств.

Средство от простуды какой фирмы купить

Все люди болеют, поэтому производством лекарственных препаратов занимается все больше фирм. Мы составили рейтинг производителей, которые уже успели показать себя как ответственные фирмы, которые производят качественные, безопасные и недорогие лекарства.

МАРБИОФАРМ ОАО

МАРБИОФАРМ ОАО – это российское предприятие, которое занимается фармацевтической деятельностью. Стоит отметить, что в качестве товаров этого производителя не может быть сомнений, поскольку он является победителем и призером многих конкурсов, касающихся медицинских препаратов. Лекарства фирмы не раз входили в рейтинг самых качественных и эффективных медикаментов России.

Reckitt Benckiser

Данная компания-производитель специализируется не только на выпуске медикаментов. Фирма выпускает также средства личной гигиены, а также все необходимое для дома. Во всех сферах бренд преуспел, его товары пользуются большим спросом, поэтому поводов не доверять компании нет. Все медикаменты изготовлены с помощью новейшего оборудования и современных технологий.

Данная компания является международным производителем и поставщиком фармацевтических товаров. Основной офис компании находится в Словении, но бренд является одним из ведущих производителей лекарственных препаратов в Европе. Спрос на товары компании растет в геометрической прогрессии. Пользуются услугами KRKA уже более, чем в 70 странах мира.

ОАО «Фармстандарт-Томскхимфарм»

ОАО «Фармстандарт-Томскхимфарм» — это производитель лекарственных препаратов в Западной Сибири, который известен по всей Европе. Некоторые лекарства этой фирмы признаны жизненно важными препаратами. Компания не стоит на месте, она постоянно тестирует и выпускает новые лекарства, которые мгновенно раскупаются из аптек, поскольку они безопасны для здоровья человека, и это подтверждено многократными мировыми проверками.

Рейтинг лучших средств от простуды

Мы составили рейтинг лучших средств от простуды, в который вошли только качественные, эффективные и недорогие препараты. Мы основывались на многочисленных отзывах людей, которые уже испытали на себе лекарства.

Кроме того, мы учли следующие моменты:

  • Состав лекарства;
  • Присутствие химических составляющих;
  • Наличие противопоказаний;
  • Возможность принимать детям;
  • Отсутствие аллергических реакций;
  • Стоимость лекарства;
  • Вкусовые качества лекарства;
  • Срок годности препарата;
  • Удобство приема;
  • Быстрота воздействия на очаг заболевания;
  • Отсутствие побочных явлений;
  • Влияние на способность управлять автомобилем.

Всем известно, что любые лекарственные препараты имеют разные формы выпуска. Для противопростудных средств особо важна эта характеристика, поскольку любая форма выпуска действует на организм по-особенному.

Лучшие средства от простуды в форме таблеток

Таблетки – это удобная форма выпуска лекарства. Стоит отметить, что препараты в этой форме очень медленно растворяются в организме, поэтому всасывание веществ, необходимых для устранения болезни, также медленное. Кроме того, таблетки влияют на печень и другие органы. Но стоит подобрать таблетки правильно, и вы почувствуете быстрый результат.

Универсальное противопростудное средство на все случаи жизни

Препарат Нурофен Экспресс форте капсулы 20 шт. обладает массой преимуществ, благодаря чему является постоянным лекарством, которое можно найти в аптечке любой семьи.

Достоинства таблеток:

  • Имеют обезболивающий эффект;
  • Способны снижать температуру тела;
  • Ослабляют воспалительные процессы;
  • Можно применять детям;
  • Легкое применений;
  • Имеют очень сильное воздействие на очаг заболевания;
  • Не требуют приема дополнительных медикаментов;
  • Действуют на все простудные симптомы.

Недостатки таблеток:

  • Дорого стоят;
  • Имеют много противопоказаний;
  • Имеют побочные явления;
  • Известны случаи передозировки.

Покупатели уверены, что этот препарат играет роль скорой помощи, если вы очень плохо себя чувствуете, если симптомы проявились неожиданно или же если вам срочно нужно заниматься делами, а состояние здоровья резко ухудшилось.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector