Трясет от холода

Озноб без температуры

Причины озноба

Существует большое количество причин озноба. Его развитие свидетельствует о нарушениях в организме. При систематических повторах чувства озноба рекомендуется пройти медицинское обследование. Рассмотрим основные причины развития озноба без повышения температуры:

1. Сильное переохлаждение. При сильном переохлаждении организма кровеносные сосуды сужаются, что замедляет кровообращение. В ответ на охлаждение в организме включаются механизмы терморегуляции, проявляющиеся в виде сокращения мышц. При сокращениях мышцы выделяют тепло и таким образом пытаются восстановить температуру организма. Что при этом необходимо делать? Выпить теплое согревающее питье, например, чай. По возможности одеться потеплее, а при промокании скорее переодеться и переобуться в сухие вещи.

2. Простудные заболевания или ОРВИ. При простуде и вирусных заболеваниях температура может подниматься не всегда. Если вы все-таки заболели и подхватили вирус, рекомендуется лечь в постель. Принимать больше жидкости, чая с малиновым вареньем и лимоном, травяные чаи или отвары. Если озноб не проходит и к нему присоединяются другие симптомы, например, тошнота, рвота, резкая слабость, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

3. Инфекционные заболевания. Инфекционные заболевания также не всегда могут сопровождаться подъемом температуры. В этом случае ощущение озноба свидетельствует об интоксикации организма. Это обусловлено тем, что проникшие в организм вирусы и бактерии начинают выделять токсины в большом количестве. Кроме озноба больного беспокоят такие симптомы как слабость, головная боль, желудочные и кишечные расстройства.

4. Эндокринологические нарушения. Чувство озноба может также наблюдаться при эндокринологических расстройствах, например, таких как снижение функции щитовидной железы или гипотиреоз. Щитовидная железа выделяет гормон, который отвечает за терморегуляцию. Чувство озноба может также встречаться при сахарном диабете, что связано с резким уменьшением уровня глюкозы в крови.

5. Эмоциональное перенапряжение или стресс. Наверное, большинство из вас ощущали дрожь в теле при стрессе, напряжении, чувстве страха. Температура в таких случаях не поднимается. В этот момент в организме в большом количестве выделяется гормон адреналин, который активизирует защитные реакции организма, вызывает спазм сосудов, что ощущается нами в виде холода и дрожи. В этом случае лучше выпить успокоительные (седативные препараты) и немного отдохнуть или уснуть. После отдыха нервная система быстро восстанавливается.

6. Аллергические реакции. Достаточно часто сильные аллергические реакции сопровождаются ознобом без повышения температуры. Это могут быть реакции на самые различные виды аллергенов, как пищевые, так и растительные. Обычно, в этих случаях озноб сопровождается сыпью, зудом, отеком Квинке и другими характерными для аллергии признаками.

7. Вегетососудистая дистония – является заболеванием вегетативной нервной системы, которая проявляется в виде снижения тонуса стенки сосудов и скачками давления. Дистония может проявляться в виде дрожи, озноба, холодных рук и ног. При этом заболевании помогают закаливание и укрепление иммунитета.

Топ-7 причин дрожи всем телом

Сама по себе дрожь — это специальный механизм поддержания постоянной температуры тела у теплокровных животных, включая человека. Для нашего тела температурные скачки опасны — не зря повышение температуры даже на десятые доли градуса уже воспринимается нами как симптом заболевания. Поэтому среди прочих механизмов сохранения комфортной для тела температуры у нас есть дрожь.

Но дрожь может быть одним из важных симптомов заболевания. MedAboutMe выяснял, что может заставить нас задрожать всем телом.

Дрожь при замерзании

Когда вокруг очень холодно, кожа и мышцы охлаждаются, их температура начинает падать. Это нормально — организм перенаправляет основные объемы крови к внутренним органам, при этом сосуды на периферии тела сужаются, что заодно уменьшает потери тепла в недружелюбной холодной атмосфере.

Мерзнущий человек может столкнуться с острым желанием помочиться. Это побочный эффект сужения кровеносных сосудов и, как результат, повышения артериального давления.

А чтобы совсем не замерзнуть, включается другой механизм — дрожь, то есть активизация мышечной деятельности. Сигналы о замерзании поступают в гипоталамус, где располагается температурный центр. Оттуда к мышцам поступает команда дрожать, чтобы ускорить метаболизм в мышечных волокнах, расщепляя больше питательных веществ, и тем самым согреть организм. В области дрожащих мышечных волокон температура тела может подниматься на 1,5-3°С.

Поэтому, кстати, тренировки для похудения более эффективны, если проводить их на улице — больше сжигается калорий. Но есть нюанс: при чрезмерной активности тело перегревается и начинает вырабатывать пот — механизм охлаждения. И вот в этот момент важно не переохладиться.

Маленькие жилистые и худые люди теряют больше тепла на холоде и быстрее мерзнут. Тучные люди мерзнут намного реже, потому что жир служит своего рода изолятором для снижения потери тепла. И мускулистые накачанные люди тоже легко переносят низкие температуры, потому что их увеличенная мышечная масса — сама себе печка.

Дрожь не бесконечна. Она длится, пока хватает запасов гликогена в мышцах. Если запасы исчерпаны, а человек все еще не нашел источник тепла, организм начинает замерзать окончательно, что грозит его гибелью.

У совсем маленьких детей механизм дрожи от холода еще не работает. У них больше бурой жировой ткани, чем у взрослых. Она характеризуется повышенной концентрацией митохондрий и усиленным кровоснабжением. На холоде у малышей повышается потребление кислорода и выработка норадреналина. Этот гормон стресса активирует процесс расщепления бурого жира ферментами липазами. После еще нескольких реакций образуются вода, углекислый газ и необходимое тепло.

И если со стрессом и реакцией на холод более-менее понятно, то осталось разобраться в причинах дрожи и озноба при различных патологических, болезненных состояниях. В данной статье мы не будем рассматривать случаи тремора —

Повышение температуры

Когда в здоровый организм проникают патогенные микробы или вирусы, иммунная система включает различные системы защиты. Одна из таких систем — повышение температуры, потому что большинство опасных для нас микроорганизмов при этом погибают. Именно поэтому врачи не рекомендуют бороться с лихорадкой до 38,5°С. А вот дальнейшее повышение температуры тела становится опасным для самого пациента, и тут следует использовать жаропонижающие средства.

Итак, наше тело чувствует себя комфортно при определенной температуре воздуха — при этом между телом и окружающей средой поддерживается разница температур. Если температура тела растет, идет повышенная выработка тепла в окружающую среду, организм воспринимает это как похолодание — и его начинает бить озноб. Тот самый случай, когда пышущий жаром, но дрожащий пациент залезает под толстое ватное одеяло и уверяет окружающих, что ему надо срочно согреться.

Обезвоживание усиливает озноб. Поэтому, помимо жаропонижающих, следует пить больше жидкости.

Когда трясет на нервной почве

Стрессом могут быть для человека самые разные состояния: волнение перед экзаменом или торжественным событием, страх и паника и др. Все, что вызывает мощный выброс адреналина, тоже может вызывать дрожь. Надо отметить, что в этом случае она никак не связана с изменением температуры что снаружи, что внутри тела.

Адреналин и другие катехоламины — калоригенные вещества, то есть, они, напротив, вызывают выработку тепла. Поэтому человек может трястись нервной почве и одновременно обливаться потом. По той же причине его может подташнивать, а по рукам бегать покалывающие мурашки, словно кисти начинают неметь.

Любые успокоительные, даже обычный чай с мелиссой, помогут успокоиться. Уровень адреналина в крови снизится и нервная дрожь прекратится. Если человек нередко попадает в такие ситуации, желательно освоить несколько техник для стабилизации внутреннего состояния: от медитации до приемов аутогенных тренировок.

Дрожь после наркоза

После общего наркоза у пациента может развиться так называемая постанестетическая дрожь. Обычно причиной тому служат анестетики, которые ингибируют (угнетают) терморегуляторные способности тела. Как побочный эффект — острое чувство холода после операции. Кроме того, в ходе самой операции, температура тела человека может понизиться.

Анестетики замедляют процесс восстановления нормальной температуры тела. В большинстве случаев достаточно хорошенько согреть пациента при помощи одеял. Но если дрожь очень сильная и не прекращается, то тогда используются лекарства.

Нехватка сахара в крови

Если здоровый человек долгое время будет не пить и не есть, или доведет себя до состояния крайней усталости, то уровень глюкозы в его крови упадет, что тоже может вызвать дрожь. На фоне острого дефицита глюкозы — это состояние называется гипогликемией — растет выброс катехоламинов, включая адреналин. Ну а как действует адреналин, мы уже разбирали выше.

Кстати, бывают ситуации, когда развитие озноба возможно и после употребления сладостей. Это явление объясняется острой реакцией поджелудочной железы. При резком повышении концентрации глюкозы в плазме крови она сразу выбрасывает такое количество инсулина, что глюкоза в крови мгновенно заканчивается. Пока сигнал об этом доберется до центральной нервной системы, и она даст команду на возврат уровня глюкозы к нормальным показателям, организм будет считать, что ее не хватает — и страдать от озноба. Этот парадокс нередко развивается у женщин, страдающих от выраженного предменструального синдрома, который дополнительно усиливается при падении уровня глюкозы в крови.

Почему человек дрожит от холода

Дрожь — защитная реакция организма на понижение температуры тела. Она, кстати, свойственна всем теплокровным, не только человеку.

Дело в том, что диапазон температур, в которых могут протекать биохимические реакции, обеспечивающие нашу жизнедеятельность, довольно узок. При повышенной температуре тела свою каталитическую активность теряют белки, то есть они перестают ускорять химические реакции, протекающие в организме. При пониженной температуре замедляются биохимические реакции, и чем ниже температура, тем больше вероятность, что они вовсе остановятся. В таком случае человек умрет.

Дрожь — наиболее эффективный способ «подогреть» организм. Скелетная мускулатура любого теплокровного, сокращаясь, производит определенную работу, в результате чего выделяется тепло. Дрожь позволяет соотнести затраты энергии и полученного тепла. При других видах работы скелетной мускулатуры, например беге, этот баланс сдвинут в сторону потраченной энергии. Именно поэтому замерзающие собаки не бегают кругами, чтобы согреться, а сворачиваются калачиком и дрожат — так они минимизируют потери тепла и энергии.

При внезапном похолодании тепло уходит с поверхности тела в окружающую среду. До определенного момента эта ситуация организмом не рассматривается как критическая. Но если теплопотеря продолжается, включается первый из защитных механизмов: подкожная капиллярная сеть резко сужается, уменьшая подкожный ток крови. Организм пытается сохранить тепло для жизненно важных органов — внутренних, жертвуя менее важными — поверхностными. Мы ощущаем холод. Если теплопотери на этом этапе не прекратятся, температура организма снижается. Обычно человек начинает дрожать, когда температура его тела падает примерно до 35 °С. Но бывает, что дрожь возникает и при более низкой температуре.

В любом случае, чтобы унять ее, необходимо ограничить теплопотери организма — например, теплее одеться.

Павел Торубаров, сердечно-сосудистый хирург

Интересности Октябрь 17, 2018 628 просмотров

Внезапная дрожь. Почему бывает озноб без видимых причин?

Под ознобом понимают субъективное ощущение человека, когда он чувствует холод, недомогание и буквально сотрясается мелкой дрожью. Как правило, озноб сопровождает различные ОРВИ и ярко проявляется в период, когда растет температура тела, а сосуды с этим не справляются и спазмируются. Но что делать, если озноб есть, а повышенной температуры нет? И какими мерами можно с ним бороться — в материале АиФ.ru

Это не болезнь

По сути своей, озноб — это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом. Так выражается реакция на резкие перепады температур и нарушения обмена веществ.

Есть несколько причин, когда у человека развивается озноб. В их числе:

• Человек просто замерз
• Простуда и прочие ОРВИ
• Инфекции и отравления
• Сильный стресс
• Аллергическая реакция
• Гипотония или гипертония
• ВСД
• Проблемы с работой эндокринной системы, например, при наличии сахарного диабета
• Климакс или менструация

«Озноб редко когда бывает сам по себе. Он в любом случае сопровождается некоторыми ощущениями. Так, например, человек может резко ощутить себя уставшим, начинают болеть мышцы или суставы, он хочет спать, у него иногда болит голова и выступает холодный пот», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.

Инфекция или гормоны?

Как правило, определить причину появления озноба пытаются по сопутствующим признакам. Так, если это инфекционные заболевания, то человек будет ощущать все симптомы интоксикации. «Кроме озноба появляются слабость, вялость, головные боли, желудочно-кишечные расстройства и другие. Если мы говорим про вирусные патологии, которые в большинстве своем характеризуются словом простуда, то тут проявятся слабость, вялость, чувство усталости, постоянное желание спать и прочие нюансы, характерные для ОРВИ — насморк, боли в горле и т.д.», — перечисляет иммунолог.

Если речь идет о переохлаждении, ВСД, падение или повышении давления, то дело в спазме сосудов. «Спазм сосудов происходит резко, они сжимаются, кровь хуже циркулирует, организм не получает достаточного количества энергии, и начинается мелкая дрожь» — говорит Анна Шуляева.

Если мы говорим про климакс, то тут причина в гормонах. «Из-за снижения уровня гормонов организм начинает перестраивается, колебания дают как приливы (чувство жара), так и озноб», — поясняет иммунолог. Гормональная причина бывают и у ознобов, возникающих при менструации.

Стрессовые ситуации также могут сказаться на организме странным образом. Человек будет ощущать возбуждение, постоянно нервничать, находиться в состоянии, близком к срыву, истерике, на фоне чего еще и дополнительно его начинает бить озноб. Тут также причиной появления мелкой дрожи становится спазм сосудов, которые из-за постоянно нервного напряжения никак не могут расслабиться. «Параллельными признаками при ознобе могут появляться кровотечение из носа, повышение температуры, рвота, боли в сердце, в боли, отдающие в спину или плечи и другие», — отметила Шуляева.

Как справляться

Если озноб появился впервые и ничего кроме него не беспокоит, впадать в панику не стоит. «Тут достаточно будет выпить теплый, не горячий чай, можно с лимоном и лечь спать. Чтобы согреться можно использовать и грелку. Если же симптомы прогрессируют, надо обращаться к врачу. В случае если какие-то изменения происходят резко, например, падает давление или резко повышается, а также появляются другие беспокоящие симптомы, следует вызывать скорую помощь», — говорит иммунолог.

Если же спазмы происходят не первый раз, т.е. какие-то сосудистые проявления уже были, например, при ВСД, и человек знает о них, то тут можно принять препарат для расслабления сосудов, отмечает иммунолог. Ситуация должна выправиться. «Но если озноб не проходит в течение суток и усугубляется, а также усиливаются параллельные симптомы и появляются другие вторичные проявления, следует как можно скорее посетить специалиста», — говорит Анна Шуляева.

Почему человек дрожит и трясется, когда ему холодно? В чем причина такой реакции организма?

Многие любопытные люди задумываются над некоторыми функциями своего организма, которые проявляются при определенных обстоятельствах. Например, урчание в животе во время голодания или появление заикания после перенесенного испуга. Не менее интересным является ответ на вопрос, почему же человек дрожит, оказавшись на морозе или в холодном помещении.

Человек дрожит, когда ему очень холодно?

Большинство теплокровных существ достаточно быстро начинают реагировать на холод. Человек не исключение. При этом не обязательно, чтобы он находился в условиях с минусовой температурой. Например, достаточно некоторое время постоять под дождем или на сильном ветре ранней осенью, чтобы начать испытывать легкий озноб.

Время начала дрожи у всех людей разное. У кого-то стучат зубы уже после минуты нахождения на холоде, а некоторые вполне спокойно переносят пониженные температуры и трясутся, только если совсем замерзли.

Свою роль играет выносливость организма. Если человек закаленный и постоянно проживает в холодной местности, то озноб у него начнется значительно позже, чем у того, кто привык к круглогодичной теплой погоде.

Почему мы дрожим, когда нам холодно?

Тремор, как еще называют дрожь медики, является следствием сокращения мышц скелета. Он наблюдается при воздействии стрессовой ситуации в сочетании с чувством страха, тяжелой работе и при поражении ЦНС.

Иногда человек дрожит при эмоциональном возбуждении. При этом испытываемые им эмоции могут быть приятными. Например, некоторые дрожат во время большого восторга.

Но все же именно в дрожании во время холода проявляется удивительный механизм работы нашего тела, позволяющий хотя бы немного согреться. Допустим, человек оказался на улице в прохладное время года плохо одетым. С поверхности кожи быстро уходит тепло. Какое-то время организм не воспринимает ситуацию как опасную. Но как только теплопотери стали значительными, то активируется защитный механизм.

Капилляры под кожей начинают сужаться. Это позволяет сохранить тепло, которое нужно для работы внутренних органов. То есть организм как бы «жертвует» поверхностными тканями ради «спасения» легких, желудка, сердца и т.д.

Получается, что дрожь выполняет сразу две функции: самозащита организма от холода и сигнал человеку о том, что температура тела опустилась ниже безопасной отметки и нужно немедленно укрыться в теплом месте.

Что нельзя делать при морозе?

В холодное время года человек делает несколько вещей, которые на самом деле принесут лишь вред. Следует избегать следующих действий:

1. Укутывание носа и рта в шарф. С одной стороны это действительно помогает предотвратить негативное воздействие холода на кожу лица. Но вред от закрытия носа или рта намного серьезнее. Ведь на шарфе достаточно быстро образуется наледь в результате воздействия теплого выдыхаемого воздуха. В итоге получается, что находящийся на улице человек вдыхает еще более холодный воздух через заледеневшую ткань. Это становится причиной развития бронхита. Поэтому лучше не укутываться в шарф, а закрыть им только шею;
2. Использование капель от заложенности носа перед выходом на улицу. У многих людей зимой наблюдается насморк, даже если они не простужены. Врачи не рекомендуют использовать спреи и капли от заложенности менее чем за час до выхода на улицу. Дело в том, что входящие в их состав вещества способствуют сужению сосудов. При пониженной температуре сосуды сужаются еще больше. В результате вместо облегчения могут появиться неприятные ощущения в области носоглотки. Но основной вред будет состоять в том, что функции слизистой ухудшатся. Она не так хорошо будет защищать от микробов, и согревать поступающий извне воздух;
3. Быстрая ходьба. Часто можно увидеть, как в зимнюю стужу продрогший прохожий куда-то идет быстрым шагом, а то и вовсе чуть ли не бежит. В то время как намного правильнее будет зайти ненадолго в магазин или аптеку и отдышаться. Ведь глубоко делать вдохи на холоде трудно, а движения заставляют организм потреблять все больше кислорода. Но у него это плохо получается, появляется гипоксия, то есть клеткам недостает кислорода. Сердце бьется чаще, человек ощущает тахикардию и нарастающую головную боль. Но он все равно упорно продолжает спешить. Зайдя ненадолго в теплое место, он бы смог восстановить дыхание и затем вновь продолжить путь;
4. Употребление горячих напитков перед выходом на улицу. Некоторые считают, что выпив горячий чай, они смогут дольше ощущать тепло. Но на самом деле горячая жидкость расширит сосуды, что приведет к быстрой потере тепла. Поэтому лучше выходить на мороз не раньше, чем через полчаса после чаепития.

Почему дети не всегда дрожат от холода?

У ребенка еще не до конца сформировалась функция терморегуляции. Поэтому не все дети дрожат на холоде.

Это также объясняет и то, почему они простужаются чаще взрослых. Гуляя на улице, они меньше обращают внимание на холод, а организм не всегда сигнализирует им об этом при помощи дрожи.

Интересные факты о воздействии холода

Ученые установили некоторые особенности воздействия холода на человека:

• Женщины лучше переносят мороз. У мужчин жировая клетчатка интенсивнее теряет энергию. Зато при работе на холоде представительницы слабого пола замерзнут быстрее, так как «запас» тепла у них все же несколько меньше;
• Даже несильный холод снижет интенсивность нервных импульсов и чувствительность. Поэтому зимой на улице трудно застегнуть пуговицы или молнию;
• Холод стимулирует выработку мочи. Поэтому, когда человек подолгу находится на морозе и употребляет мало воды, ему угрожает обезвоживание.

Получается, что организм сам старается позаботиться о себе, как только оказывается под воздействием низкой температуры. Дрожь – хороший способ немного согреться за счет интенсивного сокращения мышц, хотя сам по себе данный процесс человеку обычно неприятен.

Видео: от чего появляется тремор?

В этом ролике доктор Виктор Корнеев расскажет, почему у людей возникает непроизвольное дрожание некоторых частей тела: