Содержание

Укрепляющее средство

Общеукрепляющие средства для иммунитета

Напряженный ритм, постоянные стрессы и недосып приводят к ухудшению защитных сил. Постоянное движение не дает времени позаботиться об организме, который так нуждается в витаминах, чтобы не давать сбоев. Особенно актуальна эта проблема зимой, ведь в холодное время года наш иммунитет всегда страдает от серьезных нагрузок, поэтому, чтобы не подвергать свое здоровье риску лучше заранее позаботиться о его укреплении. С такой, казалось бы, непростой задачей отлично справляются и народные средства, и лекарства из аптеки, поэтому выбор всегда очень широкий.

Вкусно и полезно: курага, мед и орехи

Вам понадобятся такие продукты:

  • лимон с кожурой:
  • 1 ст. изюма;
  • 1 ст. кураги;
  • 1 ст. грецких орехов;
  • 1,5 ст. меда.

Все продукты перемолоть и смешать с медом. Получившееся средство необходимо принимать трижды в день по 1 ст. л. перед едой. Для укрепления иммунитета достаточно принять 1–2 порции средства.

Красная рябина – кладезь витаминов

Рябина, как и многие другие продукты для повышения иммунитета, способна не только укреплять организм благодаря целому набору биологически активных компонентов, среди которых выделяются витамины, кислоты, микроэлементы, но и лечить некоторые болезни.

Красная рябина содержит уникальное вещество – амигдалин – которое препятствует возникновению нехватки кислорода в организме. Амигдалин также ограничивает процесс окисления липидов, который приводит к образованию ядовитых веществ в клетках. Кроме того, антиоксиданты, которые содержатся в рябине, предотвращают окисление жиров. Такое действие рябины не только повышает общий иммунитет, но и способствует профилактике атеросклероза.

Для приготовления оздоравливающего средства из рябины используйте 2 ст. ложки сухих ягод, залейте их 0,5 литра кипятка. Настоянный отвар процедить и пить по трети стакана.

Как получить сок алоэ

В первую очередь необходимо уточнить, что для сока подходит алоэ не моложе двух лет. Желательно использовать крупное, мясистое растение с большим количеством стеблей. Для приготовления сока используйте нижние листья растения, верхушку лучше оставить. Срезанные листья необходимо промыть кипяченой водой и удалить зубчики. Затем измельчите их любым удобным способом и отожмите сок через марлю.

Однако есть и другие способы получения сока. Один из наиболее удачных был предложен академиком Филатовым. Срезанные и мытые листья алоэ необходимо обернуть бумагой и спрятать в холодильник на примерно на две недели. В течение этого времени в растении будет происходить процесс образования стимулирующих веществ, влияющих на клетки всего организма. По истечении срока листья убрать из холодильника, обсушить, после чего можно отжимать из них сок.

Обратите внимание, что при слишком длительном применении или чрезмерных дозах сок алоэ может отрицательно сказаться на организме. Он противопоказан при болезнях почек, проблемах с сердцем, воспалениях и на поздних сроках беременности.

Это одно из наиболее полезных средств народной медицины. Шиповник богат витаминами и поэтому отлично подходит для укрепления здоровья.

  • Для приготовления отвара шиповника необходимо сухие плоды залить воды и проварить. Полученный настой оставить остыть, затем процедить. Пить 2–3 раза в день как для укрепления иммунитета, так и для профилактики заболеваний.
  • Аналогичный отвар можно приготовить с медом. Подготовить шиповник по вышеуказанному рецепту с добавлением меда. Принимать таким же образом, как предыдущий напиток. Особенно полезен при болезнях сердца, почек и общей слабости.

Березовый сок: вкусно и полезно

Лучшие профилактические средства всегда преподносит сама природа. Отличным тому примером является березовый сок, потому что это не только вкусное лакомство, но и полезное для иммунитета средство. Березовый сок рекомендуется пить по 1 стакану трижды в день на протяжении месяца. Такой курс поможет при болезнях легких, авитаминозе, мочекаменной болезни и др. Через две недели после окончания курса при желании его можно повторить.

Ароматерапия – залог хорошего настроения

Кофе – это далеко не единственный способ взбодриться, когда вы немного утомились. Восстановить силы помогут эфирные масла с ароматами лаванды, мяты или жасмина. Особая польза от этих масел в первой половине дня. Если у вас нет ароматической лампы просто оставьте флакончик с маслом, открытым, их летучие пары будут заполнять ваш дом ароматом праздника и улучшать ваше настроение.

Чай для крепкого здоровья

Как уже было сказано выше, природа дарит нам все необходимые для здоровья витамины, нужно только суметь ими воспользоваться.

  • При гиповитаминозе немалую пользу может принести чай с листьями черной смородины. Заварите небольшое количество листьев в крутом кипятке, настаивайте 10–15 минут, чтобы получить от напитка максимальную пользу.
  • Аналогичным эффектом обладает чай из зверобоя.
  • Отвар из земляники можно использовать не только, как общеукрепляющий, но и как мочегонный напиток. 50–70 грамм сухой земляники варите на слабом огне 10 минут. Затем необходимо настоять напиток в течение 2–3 часов, и процедить. Употреблять по полстакана несколько раз в день. Помогает поднять иммунитет, используется как мочегонное при болезнях почек, печени и мочевого пузыря.
  • Овес широко используется для профилактики заболеваний желудка, в отличие от многих лекарств он совершенно безвреден и не имеет побочных эффектов. Для приготовления отвара вам понадобится один стакан зерен. Овес залить литром воды и варить до тех пор, пока примерно четверть воды не испарится, затем полученную жидкость процедить. Принимать несколько раз в день по половине стакана. Такой отвар овса действует не только при болезнях желудка, но и как общеукрепляющее средство для иммунитета.

Полезные средства с орехами

Все известно, что грецкие орехи – это очень питательный и вкусный продукт, а в сочетании с медом он приносит организму еще больше пользы. Смешайте толченые ядра с медом в равных частях и принимайте в течение дня небольшими порциями. Такое лечебное лакомство рекомендуется для укрепления иммунитета, а также при туберкулезе и беременности. Кроме того, это средство будет полезно людям, страдающим от переутомлений, при болезнях желудка, гипертонии, атеросклерозе и др.

Читать еще:  Что делать если сопли зеленые у взрослого

Это не единственное лечебное средство с грецкими орехами. С недозревших плодов делают настойку. 15–20 (в зависимости от размера) зеленых орехов измельчить, залить 0.5 спирта и настаивать 2 недели. Полученную настойку принимать в малых количествах после еды. Рекомендуется при сахарном диабете, гастрите и как средство для повышения иммунитета.

Первоцвет при гиповитаминозе

Недостаток витаминов может легко предотвратить первоцвет, весенняя зелень полна полезных веществ и замечательно подходит для салатов. Однако и в высушенном виде первоцвет не теряет своих свойств. Порошок из его листочков можно использовать в качестве приправы, или добавлять в настойки. Особая эффективность растения проявляется для людей, страдающих от упадка сил, отсутствия аппетита и недостатка витаминов С и А.

Элеутерококк

Экстракт элеутерококка можно использовать при чрезмерных умственных и физических нагрузках для укрепления общего состояния организма, а также в период после затяжных болезней. Это средство хорошо тонизирует и укрепляет организм. Благодаря регулярному приему элеутерококка обостряется слух и зрение, он снижает восприимчивость организма к болезням. Однако у этой спиртовой есть и противопоказание: его нельзя принимать при гипертоническом кризе и лихорадке. Продается также в таблетках.

Курага – вкусно и питательно

Обладателям слабого иммунитета и людям, страдающим от хронических заболеваний, рекомендуется есть не менее 100 грамм кураги в день для укрепления здоровья и улучшения состояния. Это лакомство не только высококалорийно, но и содержит полезные вещества, среди которых железо, фосфор, кальций и др.

Женьшень тонизирует и оздоравливает

Спиртовую настойку женьшеня рекомендуется употреблять при заболеваниях вегетативной системы, после длительных напряженных периодов и болезней, для регуляции обмена веществ, от головных болей и депрессии. Широкий спектр применения женьшеня обусловлен множеством его оздоровительных свойств.

Любители восточной медицины считают, что поскольку женьшень благотворно воздействует на организм и продлевает его молодость, то его обязательно нужно принимать не только людям с ослабленным здоровьем, но и людям после 40. Наиболее эффективно использование женьшеня для профилактических и лечебных целей в холодное время года, летом результаты использования будут значительно ниже.

Общеукрепляющие средства для иммунитета детей

Профилактика инфекционных заболеваний очень важна для иммунитета малышей, чье здоровье подвержено опасностям, которые встречаются на каждом шагу. Для приготовления вкусного лекарства подготовьте такие ингредиенты: овсянка, вода, лимон, груша, сухофрукты, мед, орехи.

Хлопья залить водой, настаивать несколько часов. После чего добавить лимонный сок, нарезать грушу, тщательно перемешать. Затем добавить измельченные сухофрукты, орехи и мед.

Полученное средство разделите на несколько приемов.

Радиола розовая для иммунитета

Спиртовую настойку радиолы розовой принимают по 5–10 капель несколько раз в день для укрепления иммунитета. Особенно рекомендуется для профилактики астенических состояний, при сильной утомляемости и слабости вегетативной системы. Кроме того, экстракт радиолы розовой повышает сопротивляемость организма вредному воздействию внешней среды.

Также радиолу можно смешать с прополисом в равных частях и принимать 10 капель, разбавляя с водой, по 2–3 раза в день в течение 20 дней за полчаса до еды.

При желании курс можно повторить после небольшого перерыва. Особенно полезным данное средство будет для людей, имеющих сильную склонность к инфекционным или респираторным заболеваниям, предпосылки для развития онкологии, людям, перенесшим курс химиотерапии и операции по удалению новообразований. Хорошо подходит для общего укрепления иммунитета.

Дынный сок: укрепляющее и противовоспалительное лекарство

Продукты для повышения иммунитета разнообразны и поэтому любой из нас найдет что-то подходящее. Например, сок дыни будет очень полезным для иммунитета, а также при болезнях горла, бронхите, и плохом пищеварении. Пейте по стакану сока 2–3 раза в день, и вы быстро забудете о плохом самочувствии.

Благодаря наличию огромного количества полезных веществ, среди них витамины, провитамины, фолиевая кислота, железо и др., дынный сок способствует лечению кашля, пищеварения, обладает противовоспалительным и глистогонным действием, способствует кроветворению.

Ванна с душицей

Если вы чувствуете усталость после тяжелой недели, нервозность и хотите немного расслабиться, используйте душицу. Сделайте несколько литров настоя из 500 грамм душицы и добавьте в ванну. Ароматная и полезная, целебная трава быстро поможет снять головную боль и напряжение, кроме того, она полезна при болезнях кожи.

Продукты для повышения иммунитета

Регулярно пополняя запасы витаминов в организме, вы не только будете более стойко переносить сезонные простуды, но и легко справляться с другими болезнями.

  • ВОДА – это, пожалуй, самое важное средство для правильного функционирования организма. Она необходима для правильного пищеварения, высокого иммунитета и для борьбы с любыми заболеваниями. Нехватка воды в организме является серьезной проблемой, поэтому если у вас появляются какие-то заболевания, пейте больше жидкости. Водный баланс организма поможет избавиться от проблем быстрее и менее болезненно.
  • ЧЕСНОК – это универсальный продукт для иммунитета. Он не только защищает ваше здоровье от упадка сил, но и обладает бактерицидным воздействием, что особенно полезно в зимнее время. Чеснок очищает организм и восстанавливает его после перенапряжений. Для лучшего эффекта его нужно есть в свежем виде, добавлять в салат, или борщ. Чтобы избавиться от неприятного запаха, съешьте дольку лимона, или веточку петрушки.
  • ИМБИРЬ также обладает сильным противовоспалительным воздействием, полезен для кровообращения и пищеварения. Широкий комплекс витаминов положительно воздействует на иммунитет. Принимать его можно в виде приправ к блюдам, или в качестве добавки к чаю.
  • ЛИМОН – это источник витамина С, который, однако, сохраняется только в плодах в свежем виде. Съедайте по дольке лимона в день, это не только полезно, но и вкусно.
  • МЕД, как и предыдущий продукт, не только очень полезный, но и вкусный. Более трехсот витаминов, которые содержатся в меде, помогают организму не только легко расправляться с инфекциями, но и обладают антистрессовым воздействием. Сочетайте мед с лимонами, орехами и сухофруктами. Однако стоит отметить, что при температурном воздействии мед менее полезен.
  • КЕФИР пользуется популярностью для поднятия иммунитета очень давно. Кроме того, он полезен для пищеварения. При простуде и расстройствах желудка следует употреблять кефир, который благодаря полезным бифидобактериям способствует усвоению витаминов.
  • Это удивительно, но КВАШЕНАЯ КАПУСТА невероятно полезная для иммунитета. Пробиотики, которые образуются при закваске, способствуют работе кишечника, который играет ключевую роль для иммунитета. Квашеная капуста – это источник витаминов С, Р и аскорбиновой кислоты, а в сочетании с репчатым луком она становится одним из самых бюджетных вариантов для повышения иммунитета.
  • ШИПОВНИК обладает огромным количеством витаминов, а самая главная его черта – это свойство способствовать усвоению витаминов. Чай с шиповником поднимает не только настроение, но и иммунитет.
  • РЕДЬКА – это отличное средство с противовоспалительным эффектом, регулярное употребление редьки в свежем виде помогает организму справляться с сезонными заболеваниями. Кроме того, она поднимает аппетит и благотворно воздействует на пищеварение.
  • СВЕЖИЕ ФРУКТЫ, ЯГОДЫ И ОВОЩИ – это те пункты списка, в которых не усомнится никто. Множество витаминов и антиоксидантов помогут содержать организм в тонусе, не давая иммунитету ослабнуть.
Читать еще:  Тонзиллит какими лекарствами лечить

От нашего здоровья и самочувствия зависит очень многое. Не забывайте правильно питаться, пить больше воды и «охотиться» за витаминами. Это не только воздастся сторицей, но и станет залогом жизненных успехов.

Как повысить иммунитет взрослому человеку: быстро и качественно

Давайте подробнее разберем причины снижения иммунитета, способы его повышения, в том числе народные, и поговорим о профилактике для здорового организма.

Причины снижения иммунитета. Как и чем поднять иммунитет взрослому в домашних условиях

Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним, что такое иммунитет. Защитная функция организма, направленная на сопротивление как внешним угрозам (бактерии, вирусы, микроорганизмы), так и внутренним (заражение собственных клеток), называется иммунной системой, или коротко — иммунитет. Зимой закаленный организм легко справляется с первопричиной простуды и гриппа, поскольку иммунитет его достаточно стоек. Если закаливание для Вас не пустой звук — посещаете бассейн, делаете зарядку, обливаетесь водой по утрам, — будете болеть в разы меньше.

Каковы основные причины снижения защиты организма?

  1. Неправильное питание: жизнь от перекуса до перекуса, частое употребление фастфуда, отсутствие в рационе овощей и фруктов рано или поздно ослабят иммунитет, ведь он не получает нужных ему витаминов и минералов.
  2. Повышенные нагрузки или обратная сторона — гиподинамия.
  3. Нездоровый сон, который выльется в невроз и раздражение. Если Вы спите менее семи часов в сутки, просыпаетесь и засыпаете в разное время, Вы скорее начнете уставать и поддаваться депрессии.
  4. Вредные привычки: курение и алкоголь необратимо ведут к снижению иммунитета.
  5. Плохая экология.

Теперь вернемся к вопросу: как усилить иммунитет в домашних условиях? Для начала устраните возможные причины снижения защиты организма: нормализуйте питание, сон, физическую нагрузку и сами почувствуете, как улучшится настроение, появятся силы и радость от жизни. Если есть такая возможность и желание — откажитесь от сигарет и алкоголя или сведите их употребление к минимуму.

Если нет противопоказаний к высоким температурам — смело идите в баню! Комплекс банных процедур улучшает кровообращение, уменьшает риск инфекционных заболеваний, ускоряет рост иммуноглобулинов и выводит токсины из организма. Не зря баня пользуется популярностью и по сей день.

Ежедневно выпивайте более литра чистой воды. Не чай, кофе или сок, а именно чистая вода регулирует обмен веществ и выводит его продукты из организма.

ТОП 10 укрепителей для ногтей

Укрепитель для ногтей – это косметический препарат, позволяющий сделать ногтевую пластину более крепкой и защитить ее от губительного влияния внешней среды. Укрепители выпускают в таких же флакончиках с кисточками, как и лак для ногтей. Наносить их можно ежедневно в несколько слоев или использовать в качестве основы под лаковое покрытие. Разобраться в современном ассортименте укрепителей поможет этот рейтинг из десяти лучших средств.

Frenchi, «Ультра Плюс»

Профессиональная серия «Умная эмаль», в которую входит это средство, относится к лечебной косметике. В состав укрепителя входят витамины и комплекс белков в форме пептидов, заботящихся о здоровье ногтевых пластин.

Вот что обещает американская компания-изготовитель:

  • укрепление и оздоровление расслоившегося рогового слоя;
  • защиту от крошения и ломкости;
  • стремительный рост ногтей в течение двух недель;
  • здоровый естественный внешний вид.

Средство рекомендуется применять ежедневно, при необходимости обновляя слой в течение дня. Ложится состав ровно и легко распределяется, несмотря на довольно густую консистенцию. Практически не имеет запаха и не выделяет вредных испарений. «Ультра плюс» подходит для использования на этапе беременности и грудного вскармливания, когда ногти женщины особенно страдают от дефицита кальция.

В линейку «Умной эмали» входят другие, не менее эффективные средства – «Восстановитель», «Коррекция неоднородных ногтей», «Эффект мокрых ногтей», «Грызи – не хочу», «Комплекс 7». Каждое из них направлено на решение определенных косметических проблем.

Relouis, Железный укрепитель

Косметика из Беларуси давно завоевала сердца отечественных покупательниц благодаря отличному качеству и демократичной цене. Лучший укрепитель для ногтей белорусского производства выполнен в форме лака с розовым пигментом. Его можно использовать не только в качестве базы, но и самостоятельно при создании нюдового маникюра на каждый день.

Средство получило свое название благодаря присутствию в составе железа. Этот микроэлемент незаменим для сохранения прочной структуры ногтевой пластины, насыщает ее полезными ионами. Одновременно с прочностью ногти приобретают идеальную эластичность – они не ломаются и не слоятся даже при значительных физических нагрузках. За восстановление структуры ногтя отвечает экстракт морских водорослей, обладающий огромным оздоравливающим потенциалом.

Укрепитель станет полезен всем, кто жалуется на неоднородность ногтевых пластин и их слоистость. С этим лаком можно забыть о нагромождении декоративных покрытий, позволяющих скрыть дефекты.

Eveline Cosmetics Nail Therapy Professional

Действие продукта направлено не только на укрепление, но и на ускорение роста ногтей. Польский производитель уверяет, что буквально за 10 дней вам удастся отрастить шикарные по длине и крепости ноготки. Профессиональная программа ухода подходит для ежедневного применения – наносят лак кисточкой на сухие ногтевые пластины, а затем покрывают любым декоративным лаком.

В формулу препарата разработчики включили гидролизированные протеины шелка. Эти белковые молекулы обладают активными влагоудерживающими свойствами. Они препятствуют потерям ногтями влаги, что способствует поддержанию эластичности рогового слоя. Ноготь избавляется от повреждений и изъянов, а также получает мощный толчок к активному росту. Протеины шелка обладают заживляющими способностями и проявляют антиоксидантную активность.

Согласно отзывам, покупательницы используют препарат как восстанавливающий после снятия гель-лака и наращенных ногтей.

Art de Lautrec Mr Nail Diamond Xl Force

Хороший укрепитель для ногтей от французского бренда Art de Lautrec про фессиональной косметической серии. Интересен препарат присутствием в составе бриллиантового порошка, обладающего пролонгированным действием на клетки роговых тканей.

Какие результаты дает компонент:

  • укрепляет ногтевые пластины;
  • сглаживает неровности и шероховатости;
  • повышает эластичность;
  • придает здоровый внешний вид.

Благодаря светоотражающим частицам бриллиантовый порошок придает ноготкам глянцевый блеск и внутреннее свечение. Эффект блеска получается настолько выраженным, что в декоративном покрытии нет надобности – маникюр будет выглядеть потрясающе.

Препарат практически не требует сушки – влага испаряется в считанные секунды, оставляя после себя защитный слой. В составе предусмотрен ультрафиолетовый фильтр, который оберегает ногтевую пластину от разрушительного действия солнечных лучей.

NUB Nail Strengthener

Средство для укрепления ногтей производства США – это идеальный уход по доступной стоимости. Компания NUB, аббревиатура которой расшифровывается как Nail Urban Beauty, использует особый подход в работе. К разработке своей продукции она привлекает именитых дизайнеров, опытных технологов и задействует только высококачественное сырье.

Читать еще:  Таблетки от заложенности носа

Этот укрепитель не стал исключением. Продукт разработан по инновационной технологии, позволяющей создать на поверхности ногтевой пластины очень тонкий, но прочный защитный слой. Он служит преградой от воздействия вредных внешних факторов и придает ослабленным ногтям максимальную прочность.

Благодаря удобной кисточке исключается перерасход препарата – слой покрытия получается равномерным и тонким, легко распределяясь по рабочей зоне. Ногти приобретают защиту не только от химических факторов, но и от механических повреждений.

Sophin Nail Hardener

Никак не удается отрастить длинные упругие ногти? Пришла пора воспользоваться замечательной лечебной базой от французского бренда Sophin. В борьбе с ломкими, тонкими и короткими ногтями это самый лучший препарат среднего ценового сегмента.

Целебное воздействие на ногти обеспечивает специально разработанный комплекс. В его состав вошли стволовые клетки растений, натуральные антиоксиданты и белок кератин.

Они обладают рядом полезных эффектов:

  • предотвращают раннее старение;
  • оздоравливают ногтевые пластины;
  • придают эластичность и блеск;
  • восстанавливают и обновляют структуру.

Благодаря защитному слою, который создается на поверхности ногтя, к пластине перекрывается доступ кислорода. Это тормозит окислительные процессы в клетках и создает естественную среду для репаративных процессов.

10 народных средств для укрепления иммунитета

Хороший иммунитет – это не только залог отличного самочувствия, но и отличная сопротивляемость негативным факторам окружающей среды, инфекциям и болезням. Укреплять иммунитет можно не только с помощью аптечных препаратов, но и, используя народные средства – травяные настойки, чаи, фруктово-ореховые салаты и смеси.

Возьмите 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой. Пропустите все через мясорубку и добавьте 1 ст. л. меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать средство и на ночь. Храните его в холодильнике.

Еще один способ: взять по 1 стакану грецких орехов, изюма, кураги и 1 лимон, можно без кожуры. Все перекрутить на мясорубке, добавить 1 стакан меда, перемешать. Очень вкусное средство для укрепления иммунитета готово.

Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. л. меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.

Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета:

  • свекольный;
  • вишневый;
  • ежевичный;
  • клубничный;
  • виноградный;
  • гранатовый;
  • клюквенный.

Внимание! В первую неделю рекомендуется принимать по ⅟₂ стакана сока 3 раза в день, во вторую – 2 раза, в третью – 1 раз в промежутках между приемами пищи. Через 10 дней курс можно повторить.

Протрите 1 кг ягод черноплодной рябины с 1,5 кг сахара. Употреблять можно 3 недели по 1 ст. л. утром и вечером. Кроме того, можно сделать настой: 1 ст. л. ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4-5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой.

Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером, запивая чаем.

Защитные силы организма можно повысить также витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее чем по 0,5 литра в день. Для этого нужно взять мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. л. сырья в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа. Или же взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты, можно сухие или замороженные, сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут. Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мед по вкусу.

Отличным помощником для иммунной системы является шиповник. Его плоды используют как витаминное средство при авитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства.

Рецепт напитка: залить 8 ст. л. сухих плодов 4 стаканами кипятка, добавить 4 ст. л. сахара и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и разлить в бутылки.

Поднимает иммунитет и является прекрасным профилактическим средством против сезонных вирусных заболеваний настой такого состава: плоды шиповника, калины, взятые примерно поровну. Пропорционально добавьте травы – мелиссу и шалфей. Нужно 2,5 ст. л. смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2 часа в термосе, охладить. Перед употреблением добавить 2 капли облепихового масла.

Нужно 2 ст. л. листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, пить по ⅟₄ стакана в день. Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца.

Внимание! Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Ее в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в цитрусовых.

Из хвои получаются прекрасные витаминные настои и напитки, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм. Они просты в приготовлении и эффективны.

Нарежьте 3-4 стакана хвои как можно мельче, залейте 4 стаканами холодной воды, добавьте немного лимонной кислоты, дайте настояться 3 дня в прохладном месте. Процедите, добавьте лимонного сока, принимайте по полстакана 2 раза в день.

Укрепляющие средства для ногтей

Ногти – визитная карточка женщины, а потому маникюр всегда должен быть безупречным. Неправильное питание, стрессы, агрессивные моющие средства – все это плохо влияет на состояние ногтевой пластины. Исправить ситуацию и призваны лечебные укрепляющие средства для ногтей, которые можно использовать как отдельно, так и в паре с цветным покрытием.

Конечно, только лишь косметическими средствами ногти укрепить невозможно. Придется скорректировать свой рацион и начать прием витаминных добавок. В качестве бонуса крепче станут не только ногти: после приема витаминов многие отмечают улучшение состояния зубной эмали, волос и кожи.

Впрочем, вернемся к ногтям. Лечебные процедуры следует начинать со специальных ванночек для ногтей. Затем не лишним будет сделать массаж околоногтевой лунки и ногтей с любым питательным кремом для рук или маслом для кутикулы. После того, как крем или масло полностью впитаются нанести подходящее лечебное покрытие. Благо, выбор подобных средств сегодня огромен. Вот лишь некоторые из них.

Средство для укрепления ногтей Scientifique, Mavala

Средство для укрепления мягких ногтей, с проникающим эффектом оказывает лечебный проникающий эффект за счет склеивания слоев ногтевой пластины. Эффективно укрепляет мягкие слоящиеся ногти, предотвращает их расслаивание. Делает ногтевую пластину твердой и восстанавливает нормальный рост ногтя.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector