Содержание

Почему температура тела 36 причины

Причины низкой температуры тела человека — ниже 36 или 35

Понижение температуры тела ниже средних значений встречается довольно часто. Оно может возникать по разным причинам, у людей всех возрастов и иметь различные последствия.

Опасна ли низкая температура?

Принято считать, что нормальные значения на термометре – это 36,6°С. На самом деле показания могут колебаться в течение суток, в зависимости от приемов пищи, менструального цикла и даже настроения. Поэтому температура от 35, 5 до 37, 0 считаются абсолютной нормой для каждого конкретного человека.

Истинная гипотермия, опасная для здоровья, а порой и для жизни, начинается при температуре ниже 35°С. Если цифры на термометре находятся между 35 и 36,6 градусами по Цельсию, то скорее всего здоровью человека ничего не угрожает.

Как организм поддерживает температуру?

Терморегуляция – это сложный процесс, захватывающий головной мозг, нервные пути, гормональную систему и даже жировую ткань. Главная цель механизма – поддержать постоянную температуру «ядра», то есть внутренней среды человека. Нарушение в любом из звеньев может вызвать сбой всей системы термопродукции и термоотдачи.

Как правильно измерять температуру?

  • В подмышечной впадине — самый распространенный метод измерения температуры в нашей стране. Он простой, но при этом довольно неточный. Так, норма при таком способе колеблется от 35°С до 37, 0°С. У детей до года субфебрильная температура считается нормой.
  • Термометрия в ротовой полости – норма для Европы и США, но редкость для России. У детей он также может быть неэффективной, так как они часто открывают рот при измерении, что делать не рекомендуется.
  • Ректальный способ (в прямой кишке) очень точный, но чаще используется у детей. Новорожденным измерять температуру ректально не рекомендуют (во избежание повреждения кишечника). Средняя температура в прямой кишке на полградуса выше подмышечной.
  • Термометрия в ухе популярна в некоторых странах, но дает очень большие погрешности.

Ртутный термометр — для правильного измерения температуры в подмышечной впадине ртутный термометр нужно держать минимум 5 минут.

Электронный термометр держат до звукового сигнала, проверяют температуру. Затем держат еще минуту – если температура не изменилась, то термометрию заканчивают. Если еще возросла – продолжают держать 2-3 минуты.

Главное правило: не надо измерять температуру здоровому человеку! Это ведет к повышению тревожности без причины. Если Вы испытываете желание проводить термометрию каждый день, то это похоже на симптом депрессии или тревоги. В таком случае необходимо проконсультироваться у психотерапевта.

Причины гипотермии

У значительного количества людей по всему миру средняя температура тела отличается от стандартных норм. Кто-то всю жизнь наблюдает на градуснике 37°С, а у кого-то значения часто опускаются ниже 36°С. Поэтому гипотермии является признаком нездоровья только при наличии других симптомов. Среди причин низкой температуры тела могут быть:

  • перенесенная вирусная или бактериальная инфекция
  • анемия или скрытый дефицит железа
  • гормональные сбои — гипотиреоз, болезни гипофиза, гипоталамуса
  • внешние воздействия (мороз, длительное пребывание в воде)
  • голодание, увлечение диетами
  • псориаз и другие обширные поражения кожи
  • ятрогения (врачебные действия, передозировка лекарств)
  • употребление алкоголя и наркотиков (барбитураты)
  • сепсис (заражение крови)

Перенесенная вирусная или бактериальная инфекция

Любое инфекционное заболевание, пусть даже очень легкое, вынуждает организм мобилизовать все защитные силы. После болезни выздоровление наступает постепенно. Лихорадка сменяется субфебрильной (см. причины субфебрильной температуры 37,2 -37,5С), а затем и пониженной температурой. Это сопровождается общей слабостью, человек чувствует себя не до конца выздоровевшим. Такое состояние может продлиться две-три недели после окончания болезни.

Сниженная температура, сопровождающаяся слабостью, головокружениями и некоторыми другими симптомами, может говорить о недостатке железа в организме. Выявить эту патологию помогает анализ крови на гемоглобин, а также определение ферритина. К основным признакам анемии и латентного дефицита относят:

  • Истонченные волосы
  • Исчерченные и ломкие ногти
  • Пристрастие к сырому мясу и другим необычным вкусам
  • Воспаление языка
  • Слабость и снижение работоспособности
  • Бледность кожи
  • Зябкость рук и ног
  • Недержание мочи

После назначения железосодержащих препаратов (Ферретаб, Сорбифер и других, см. препараты железа при анемии) в течение 2-3 месяцев обычно исчезают вышеназванные симптомы, включая зябкость и снижение температуры.

Гормональные сбои

Эндокринная система человека влияет абсолютно на все процессы, в том числе и на теплорегуляцию. Так, опухоли и травмы мозга могут вызвать нарушение работы гипоталамуса, который в свою очередь отвечает за температуру «ядра», то есть постоянную внутреннюю температуру человека. Подобные состояния всегда ярко проявляют себя нарушениями сознания, речи, зрения или слуха, проблемами с координацией, головной болью и рвотой. К счастью, серьезные болезни мозга встречаются редко. Гораздо чаще причиной низких показателей градусника является гипотиреоз.

Гипотиреоз – это недостаточная работа щитовидной железы, дефицит ее гормонов. Происходит подобный сбой при аутоиммунном воспалении железы, операциях на ней или лечении радиоактивным йодом. Болезнь встречается довольно часто (по некоторым данным у 1-10% населения) и проявляется разнообразными симптомами:

  • Слабость, сниженная работоспособность
  • Прибавка веса, отеки
  • Зябкость, пониженная температура
  • Сухость кожи, зуд
  • Ломкость волос и ногтей
  • Сонливость, снижение памяти и общая заторможенность
  • Хронические запоры
  • Брадикардия (медленный пульс)

Для диагностики гипотиреоза необходимо проверить уровень ТТГ (тиреотропного гормона). Если он выше нормы, то велика вероятность данной болезни. Особенно это актуально для женщин старше 40 лет, родственники которой имеют проблемы с щитовидной железой. После диагностики врач назначает заместительную терапию (Эутирокс), которая позволяет вернуть нормальное самочувствие и избавиться от симптомов.

Внешние воздействия

Человек – теплокровное создание, поддерживающее постоянную температуру внутри организма. Но температура кожи (в подмышечной впадине, например) довольно часто снижается при морозе, плавании в воде и нахождении в прохладном помещении. В таких случаях достаточно теплее одеться и перемерить температуру: показатели довольно быстро придут в норму после согревания.

Ятрогенная гипотермия

Гипотермия, связанная с действием врачей , обычно возникает у перенесших операцию пациентов. Если после длительного хирургического вмешательства оставить больного без одеяла, то риск переохладиться будет высоким. Анестезия подавляет дрожь, которая препятствует снижению температуры. Поэтому внимательное отношение к послеоперационным больным крайне важно.

Передозировка жаропонижающими препаратами — довольно часто, особенно у детей, температура резко снижается после передозировки жаропонижающими препаратами. Обеспокоенные родители при виде цифр выше 38 на термометре начинают активно «сбивать температуру». Последствиями таких действий могут быть не только нарушения терморегуляции, но и тяжелые болезни желудка, а также кровотечения. Поэтому ни в коем случае нельзя злоупотреблять жаропонижающими средствами.

Передозировка сосудосуживающими каплями — еще одна причина низкой температуры тела у ребенка. В связи с общим действием на все сосуды такие препараты могут приводить к гипотермии. Поэтому при обычном насморке, без осложнений, лучше промывать детский носик банальным физиологическим раствором, продающимся в любой аптеке.

При затяжных жестких диетах или вынужденном голодании человек теряет большое количество жировых запасов. А жировое депо в совокупности с гликогеном отвечают за баланс теплопродукции и теплоотдачи. В результате худые, а особенно истощенные люди часто мерзнут без видимых причин.

Кожные болезни

Заболевания кожи, при которых поражаются большие ее площади, часто приводят к снижению температуры. Такие последствия имеют псориаз, тяжелые экземы, ожоговая болезнь. К пораженным участкам кожного покрова постоянно притекает большое количество крови, что уменьшает температуру человека в целом.

Активное размножение бактерий в крови и отравление организма продуктами их жизнедеятельности называется сепсисом. Как и при любой бактериальной инфекции, при септических осложнениях чаще наблюдается подъем температуры, причем до очень высоких цифр. Но в ряде случаев (у ослабленных и пожилых людей) происходит поражение нервной системы, включая центр терморегуляции.

В такой парадоксальной ситуации организм человека отвечает на вторжение бактерий резким понижением температуры до 34,5°С и ниже. Гипотермия при сепсисе – довольно неблагоприятный признак. Она сочетается с тяжелым общим состоянием, угнетением сознания, нарушением функций всех органов.

Отравление этанолом и наркотическими веществами

Прием алкоголя в больших количествах и некоторых психоактивных веществ может быть причиной низкой температуры тела человека. Это происходит в результате расширения сосудов, подавления дрожи и влияния на уровень глюкозы. Учитывая, что после принятия больших доз этанола многие люди спят на улице, в отделениях скорой помощи такие пациенты – не редкость. Порой снижение температуры приобретает критический характер и ведет к остановке сердца и дыхания.

Как повысить температуру?

В первую очередь, нужно понять, является ли снижение температуры нормой или отклонением от нее.

  • Если Вы случайно, просто так измерили температуру тела и обнаружили ее снижение, не испытывая при этом никаких других симптомов, то успокойтесь. Вспомните, не болели ли Вы недавно ОРВИ или другой инфекцией. Возможно, это остаточные явления.
  • Или может, причина в активном проветривании квартиры в морозный день. В таком случае нужно закрыть окна, теплее одеться и выпить горячего чаю.
  • Если эти причины исключены, то, скорее всего, такие цифры на градуснике – Ваша индивидуальная особенность.
  • Если в дополнении к гипотермии Вы испытываете слабость, депрессию, находите множество других симптомов – то лучше обратиться к врачу.
Читать еще:  Можно ли застудить нерв

Скорее всего после дополнительных анализов будет найдена анемия или сниженная работа щитовидной железы. Назначение соответствующего лечения поможет поднять температуру. У детей необходима отмена жаропонижающих и сосудосуживающих средств.

Когда необходима срочная помощь врача?

Обязательное обращение к специалисту нужно в случаях, когда:

  • Человек без сознания
  • Температура тела — 35°С и продолжает снижаться.
  • Низкая температура тела у пожилого человека в совокупности с плохим самочувствием
  • Наличие таких серьезных симптомов, как кровотечение, галлюцинации, неукротимая рвота, нарушение речи и зрения, резкая желтуха.

Помните, что истинная гипотермия, опасная для жизни, встречается у тяжелобольных или переохлажденных людей. Небольшое снижение температуры не повредит здоровью. Более того, при низких температурных значениях все обменные процессы идут медленнее. Поэтому многие специалисты считают, что люди с такой особенностью живут несколько дольше.

12 причин пониженной температуры тела

Каждый знает о том, что повышение температуры тела – признак нездоровья. Однако о наличии заболеваний может свидетельствовать и слишком низкая температура (гипотермия), особенно когда она наблюдается в течение длительного времени. Такое состояние опасно тем, что оно, в отличие от лихорадки, не доставляет серьезных неудобств: больные обычно жалуются только на слабость, сонливость, апатию. Иногда присоединяются озноб и ощущение холода в конечностях. Многие люди при подобных симптомах вообще не обращаются к врачам, считая их следствием накопившейся усталости. Тем не менее врачебное вмешательство здесь необходимо.

Пониженной является температура тела меньше 35,8 °С. Установить факторы, ее обусловившие, без тщательного обследования бывает сложно, но чаще всего данное состояние вызывается причинами, о которых мы вам расскажем.

Низкий гемоглобин

Недостаток гемоглобина, развившийся из-за дефицита железа в организме, зачастую становится причиной снижения температуры тела и появления сопутствующих симптомов (быстрой утомляемости, потери жизненного тонуса и аппетита, снижения умственной активности и т. д.). Если эти явления возникают регулярно, нужно обратиться к терапевту и попросить назначить исследование крови.

Внутреннее кровотечение

Причиной развития внутреннего кровотечения может быть повреждение либо повышение проницаемости стенок сосудов вследствие травмы, разрастания опухоли, нарушения обмена веществ и т. п. Хронический процесс не имеет активных внешних проявлений, и потеря крови отражается только на общем самочувствии. Один из симптомов – понижение температуры тела. Это опасное состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Беременность

Резкие колебания гормонального фона могут провоцировать развитие гипотермии. При беременности, протекающей без патологий, температура возвращается к нормальному уровню по мере того, как организм женщины адаптируется к новому состоянию.

Проблемы с сосудами

Иногда снижение температуры тела возникает периодически и сопровождается такими явлениями, как головная боль, головокружение, тошнота, непереносимость яркого света или громких звуков. Этот комплекс симптомов характерен для сосудистой дистонии. Неприятные ощущения появляются на фоне внезапного кратковременного расширения сосудов.

У людей, страдающих диабетом, нарушен механизм окисления глюкозы – основного источника энергии. В начале патологического процесса у них наблюдаются постоянная жажда, усиленное мочеиспускание, ощущение онемения конечностей, увеличение массы тела и колебания температуры (в том числе ее частое или стойкое понижение).

Патология надпочечников

Снижение температуры тела бывает связано с нарушениями работы коры надпочечников, при которых возникает дефицит кортизола, альдостерона и андрогенных гормонов. Состояние проявляется также гипотонией, тахикардией, аритмией, потерей аппетита, нарушением глотания и частыми перепадами настроения (вспыльчивостью, раздражительностью).

Опухоли головного мозга

Центр, отвечающий за поддержание постоянной температуры в организме, находится в гипоталамусе. Новообразование (злокачественное или доброкачественное), возникшее в этой зоне, нарушает регулирование процессов теплообмена. Пациенты, страдающие подобными опухолями, наряду с головными болями и головокружениями зачастую жалуются на озноб и ощущение холода в конечностях.

Астенический синдром

Непосредственной причиной астении является дефицит кислорода в тканях человеческого тела. При этом замедляются процессы окисления и получения организмом энергии. У людей с астеническим синдромом наблюдаются одышка, побледнение кожных покровов, нарушения равновесия и зрения («мушки» перед глазами), апатия.

Поражения кожи

Гипотермия нередко встречается у пациентов, страдающих дерматитами, псориазом или тяжелыми поражениями кожи (например, ихтиозом).

С сезонными вирусными инфекциями принято ассоциировать повышенную температуру тела, но это не всегда так. Жар обычно держится в первые дни заболевания, но в период выздоровления многих больных мучают слабость и гипотермия (по утрам температура поднимается не выше 36 °С), связанные с недавно перенесенным стрессом и временным снижением защитных сил организма.

Заболели? Не беда! Оциллококцинум поможет вашему иммунитету справиться с ОРВИ и гриппом.

Если же вы примете Оциллококцинум как только заметите ухудшение самочувствия, то препарат сможет купировать развитие болезни. Не будет изматывающих дней с высокой температурой, бессонных ночей из-за заложенного носа и вынужденной диеты из-за воспаленного горла!

Интоксикация

Температура тела иногда снижается вследствие отравления химическими веществами, продуктами питания (к примеру, грибами) или лекарственными препаратами. Это объясняется угнетением жизненно важных функций (дыхания, сердечной деятельности и т. д.), вызванным интоксикацией. Аналогичным образом организм может реагировать на передозировку алкоголя.

Переохлаждение

Длительное пребывание на морозе или под дождем вызывает сильное понижение температуры тела, сопровождающееся навязчивым ознобом и бледностью кожных покровов. Если пострадавшего удается быстро отогреть, неприятные симптомы исчезают. Это, впрочем, не означает, что человек не нуждается в медицинской помощи: переохлаждение может иметь очень неприятные последствия для здоровья, в том числе отдаленные.

Гипотермия – тревожный признак, требующий полноценного обследования. К данному симптому следует относиться со всей серьезностью, ни в коем случае не заниматься самолечением и вовремя обращаться к специалистам.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Первый ребенок, который был зачат в лабораторных условиях, родился в 1978 году. С тех пор благодаря применению вспомогательных репродуктивных технологий стать .

Температура упала ниже 36,0: что это значит?

Нормальной температурой для человека считается 36,6 градусов. Но очень часто случается так, что она падает ниже 36,0. Что это понижение может значить для людей разного возраста, вы и узнаете далее. Далеко не всегда следует переживать, если при измерении температурной нормы вы на термометре увидите показатель в 36,0 градусов, чуть ниже, или чуть выше.

Пониженная температура тела: нормально ли это

Для каждого человека считается нормой температурные параметры в пределах от 35,5 до 37, 0 градусов. Показатели могут колебаться в зависимости от разных факторов:

  • в зависимости от питания;
  • настроения;
  • менструального цикла у женщин и т.д.

А вот опасная для здоровья гипотермия начинается при показателях от 35,0 градусов. В большинстве случаев отметка на термометре от 35,0 до 36,6 градусов не представляет опасности для человека.

Терморегуляция тела является крайне сложным процессом, в котором задействованы:

  • гормональная система;
  • головной мозг;
  • нервные пути;
  • жировая ткань.
Читать еще:  Можно ли делать компресс при ангине

Весь этот механизм должен поддерживать оптимальную температуру внутренней среды, нарушение в одном из звеньев может испортить всю систему термоотдачи и термопродукции.

Способы измерения температуры

Есть разные способы измерения:

  • через подмышечную впадину – этот способ наиболее распространенный в нашей стране, он прост, но не является самым точным;
  • через ротовую полость – так измерение осуществляется в США и Европе. Этот метод может быть малоэффективным для детей, поскольку они могут во время процедуры открывать рот;
  • ректальный метод – наиболее точный, часто применяется для измерения температуры тела у детей. Не рекомендуется для новорожденных, чтобы не повредить кишечник;
  • через ухо – дает большие погрешности и практикуется в некоторых странах.

Часто температурные показатели измеряют ртутным или электронным термометром. Так, с применением ртутного прибора его следует держать как минимум пять минут в подмышечной впадине. А вот электронный прибор нужно держать до звукового сигнала, а потом еще минуту. Если показания не поменялись, то его вынимают, если выросли, то держите еще пару минут.

Очень важно понимать, что нет необходимости это делать здоровому человеку без крайней нужды, чтобы он не переживал.

Причины гипотермии

У многих людей температурные показатели отличаются от принятой нормы. Многие прекрасно себя чувствуют при показателе в 37,0 градусов, другие же при 36,0. Если при этом у человека нет других тревожных симптомов, то причин для беспокойства нет.

Часто причинами низкой температуры являются:

  • анемия;
  • вирусные или бактериальные инфекции;
  • голодание (часто происходит на почве диет);
  • гормональный сбой (заболевания гипоталамуса или гипофиза, или гипотиреоз);
  • внешние причины;
  • ятрогения;
  • сепсис;
  • злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Ниже мы рассмотрим эти причины более подробно.

Каждая инфекционная болезнь, даже в легкой форме, принуждает организм активизировать все защитные силы, выздоравливает человек постепенно: лихорадка плавно переходит в субфебрильную температуру, а затем она понижается ниже нормы. Человек при этом чувствует слабость. Это может продолжаться в течение 2-3 недель после выздоровления.

Ее можно определить по таким симптомам:

  • пониженной температуре ниже 36,0 градусов;
  • слабости;
  • головокружениям;
  • истонченным волосам и ломким ногтям;
  • пристрастию к сырому мясу и другим странным продуктам;
  • воспалению языка;
  • побледнению кожи;
  • недержанию мочи;
  • зябкости конечностей.

Все эти симптомы указывают на недостаток железа. Выявить заболевание можно посредством определения ферритина и после анализа крови на гемоглобин.

Обычно симптомы проходят в течение 2-3 месяцев после применения железосодержащих препаратов, таких как Сорбифер, Ферретаб и другие.

Гипотиреоз и другие нарушения

Терморегуляция организма во многом зависит от особенностей эндокринной системы. Мозговые травмы и опухоли могут спровоцировать проблемы с работой гипоталамуса, который и отвечает за температурное постоянство. Данное состояние сопровождается следующими симптомами:

  • нарушения слуха, речи, зрения или сознания;
  • нарушения координации;
  • рвота;
  • головные боли.

Под гипотиреозом понимают недостаточную работу щитовидной железы вследствие дефицита ее гормонов. Это случается на фоне аутоиммунного воспаления этого органа, операциях или же при лечении с применением радиоактивного йода. Гипотиреоз встречается часто и проявляется в виде таких симптомов:

  • снижение работоспособности;
  • слабость;
  • отеки;
  • повышение веса;
  • сонливость;
  • сухость кожи;
  • ломкость ногтей и волос;
  • зуд;
  • хронический запор;
  • проблемы с памятью и т.д.

Чтобы диагностировать гипотиреоз нужно проверить уровень тиреотропного гормона человека. Если он превышает норму, то это большая вероятность того, что присутствует заболевание. Это особо распространено у женщин от 40 лет, у родственников которых были проблемы со щитовидной железой. Лечение заключается в заместительной терапии, она приводит состояние человека в норму и избавляет от симптомов.

Другие причины понижения температуры тела

Мы являемся теплокровными созданиями, наш организм поддерживает постоянно внутри определенную температуру. Однако температура снаружи (например, в подмышечной впадине) часто может опускаться при длительном пребывании на морозе, нахождении в прохладном помещении или плавании. В подобных случаях нужно тепло одеться и померить температуру, ее показатели при согревании быстро придут в норму.

Ятрогенная гипотермия происходит вследствие врачебных ошибок после операций. Риск переохлаждения особенно высокий, если после длительной операции больного вовремя не укрыли. Анестезия способна подавлять дрожь, которая не допускает снижения температуры.

Нередко, особенно у детей, температура резко опускается до 36,0 градусов и ниже на фоне передозировки жаропонижающими препаратами. Часто родители, когда у малышей температура повышается выше 38 градусов, стремятся активно ее сбить. В этом случае последствиями передозировки могут стать:

  • нарушения терморегуляции;
  • кровотечения;
  • другие желудочные заболевания.

Кроме этого, температура может падать вследствие передозировки сосудосуживающими каплями, тоже распространено у детей. Поскольку препараты действуют на все сосуды, то это может спровоцировать гипотермию. Если у малыша обычный неосложненный насморк, то промывать ему нос лучше обычным физраствором.

Остальные причины следующие:

  1. Голодание и сидение на жестких диетах – в подобных случаях человек теряет большое чисто жировых запасов. И жир вместе с гликогеном вместе отвечают за теплоотдачу и теплопродукцию. Достаточно часто истощенные и худощавые люди мерзнут без существенных причин.
  2. Кожные заболевания – температура может снижаться на фоне кожных заболеваний при крупных поражениях. Подобные последствия бывают при тяжелых экземах, ожоговых заболеваниях или псориазе. К пораженным участкам кожи постоянно подходит много крови, это негативно сказывается на температуре тела.
  3. Сепсис – это когда организм человека отравляется продуктами жизнедеятельности бактерий, которые активно распространяются в крови. Как и на фоне других бактериальных инфекций, при сепсисе часто поднимается температура, иногда очень высоко. Однако в отдельных случаях (особенно у стариков и у ослабленных людей) при этом поражается нервная система и центр терморегуляции в том числе. В данной ситуации организм реагирует на бактерии снижением температуры до 35,0 градусов и даже ниже. Снижение температуры на фоне сепсиса – симптом очень нехороший и может сочетаться с нарушением работы других органов, ухудшением общего состояния и угнетением сознания.
  4. Отравление алкоголем и наркотиками – злоупотребление алкоголем и прием некоторых психоактивных препаратов могут вызвать гипотермию тела. Это связано с тем, что сосуды расширяются, дрожь подавляется и это влияет на уровень глюкозы. В критических случаях данное состояние может привести к летальному исходу.

Как можно поднять температуру тела

Далеко не во всех случаях низкие температурные показатели нужно корректировать. Прежде всего, следует понимать, является ли это для вас отклонением или нормой. Переживать и предпринимать какие-то действия не стоит, если на фоне низкой температуры вас не тревожат никакие другие симптомы. Кроме того, это может быть остаточным явлением после перенесенного ОРВИ или другого инфекционного заболевания.

Рекомендуется посетить врача, если на фоне гипотермии присутствуют следующие симптомы:

После дополнительных анализов больному могут диагностировать заболевания щитовидной железы или анемию. Правильное лечение позволит быстро восстановить нормальную температуру тела.

Немедленно обращаться к врачу нужно в таких случаях:

  • если температура тела дошла до показателя 35,0 градусов и продолжает падать;
  • если речь идет о пожилых людях и гипотермия сопровождается общим ухудшением состояния;
  • при наличии галлюцинаций;
  • кровотечений;
  • сильной рвоты;
  • при нарушениях зрения и речи;
  • при резкой желтухе.

Опасная для жизни гипотермия чаще встречается при переохлаждении или же на фоне серьезного заболевания. А вот незначительное снижение температуры редко когда угрожает здоровью. Также стоит отметить, что при склонности к гипотермии у человека все обменные процессы происходят медленно, и ряд специалистов утверждает, что такие люди живут дольше.

Итак, мы выяснили, что означает, когда температура тела опускается до 36,0 градусов и ниже, и когда это представляет опасность, а когда переживать не стоит.

Почему может снижаться температура тела у человека?

1. Переохлаждение

Когда температура окружающей среды снижается, гипотермия может быть вызвана переохлаждением организма из-за провоцирующих факторов – ношения недостаточно теплой одежды, пребывания в холодной воде, длительного нахождения в холодном помещении без централизованного отопления, мокрая обувь или одежда на протяжении долгого времени. При определенных условиях внешней среды организм не в состоянии обеспечить достаточную терморегуляцию, что объясняет тот факт, почему понижена температура тела.

2. Гипотония

Сниженное артериальное давление часто вызывает и понижение температуры тела. Женщины больше склонны к этому недугу, нежели мужчины. Сопутствующими симптомами является вялость, бледность кожных покровов, сниженная трудоспособность, головокружение, возможны обмороки.

Иногда сниженные показатели давления и температуры свидетельствуют о других заболеваниях, протекающих в организме – язве двенадцатиперстной кишки и желудка, анемии, сахарном диабете .

Если вы регулярно наблюдаете у себя тревожные симптомы, начните на протяжении некоторого периода измерять температуру и давление, записывая показатели, после чего обратитесь к врачу. Наглядная картина изменений в состоянии помогут специалисту в постановке диагноза и выявлении истинной причины сниженной температуры.

3. Голодание и недостаток питания

Для обеспечения полноценной терморегуляции человеческий организм требует восполнения калорий и хотя бы минимальных жировых накоплений. За счет этого регулируются процессы отдачи и сохранения тепла.

Острая нехватка питательных веществ и дефицит жиров может привести к нарушению этих функций и снижению температурных показателей. Очень часто такой симптом наблюдается у людей, страдающих заболеванием анорексия.

4. Колебания менструального цикла

Сугубо женская причина, по которой может быть температура пониженная – это разные периоды менструального цикла. Под воздействием гормонов в определенные периоды, на градуснике могут быть сниженные показатели. Зачастую, это период овуляции, дни менструации, беременность.

Если наступила беременность, то к вышеуказанному симптому могут присоединиться холод в нижних конечностях, тошнота, головные боли, нарушения аппетита. Отследите показатели в течение нескольких дней, температура должна нормализоваться, если нет других причин для ее понижения.

Читать еще:  Масло облепихи в нос

5. Гипотиреоз, сниженная функция щитовидной железы, температурный синдром Уилсона

Правильная работа щитовидки является одним из основных факторов правильного функционирования всего организма. Она поддерживает метаболизм и скорость всех химических реакций в организме на оптимальном уровне. Нарушение ее функций приводит к гормональным колебаниям, нарушению функций многих органов и систем, о чем свидетельствует один из основных признаков – низкая температура.

6. Самолечение

Люди часто принимают лекарственные препараты без назначения врача, чего делать ни в коем случае нельзя. Чем серьезнее медикамент, тем более негативные последствия его самовольного приема могут быть спровоцированы.

Антибиотики, антидепрессанты, гормональные лекарства, снотворные и многие другие должны использоваться строго по врачебному назначению и в правильно подобранной дозировке, иначе побочных эффектов не избежать. Многие препараты оказывают влияние на нервные рецепторы, от чего они перестают реагировать на холод.

7. Бактериальные и вирусные инфекции

Известно, что при таких заболеваниях температура тела часто повышается. А гипотермия может наступить уже после того, как болезнь была преодолена организмом. Если во время лечения активно использовались жаропонижающие препараты, защитный механизм работал на «полную катушку» и после нормализации температуры мог продолжить свою активную деятельность. Вследствие этого некоторое время может сохраняться пониженная температура тела.

8. Алкогольная, пищевая, наркотическая интоксикация

Под воздействием токсических элементов, происходит расширение сосудов, что создает ошибочное впечатление тепла. Человек перестает ощущать холод и, пребывая долгое время при низких температурах окружающей среды, может быть вызвано серьезное переохлаждение. Высокий уровень токсинов в крови снижает температуру тела.

9. Серьезные заболевания организма

К болезням, признаком которых является снижение температуры, является пластическая и железодефицитная анемия, синдром иммунодефицита человека, вегето-сосудистая дистония, сахарный диабет, гепатит С , рак головного мозга, онкологические опухоли и другие.

Если температура снижена долгое время и не нормализуется, это является веским основанием для обращения к врачу для исключения серьезных недугов и выявления истинной причины патологического состояния.

10. Сепсис у людей пожилого возраста и при иммунодефиците

Заражение крови может, как повышать, так и снижать нормальные показатели температуры тела, ниже 36 градусов. Чаще других случаев, у пожилых людей и людей с ослабленной функцией иммунной системы, поражаются те отделы нервной системы, которые отвечают за процессы терморегуляции. Температура может опускаться до 34 градусов, что является прямой опасностью для жизни человека и требует немедленной медицинской терапии.

Если при нормальном образе жизни гипотермия не проходит в течение длительного времени и сопровождается другими тревожными симптомами, не откладывайте визит к врачу. Это поможет сохранить ваше здоровье, а иногда – спасти жизнь.

6 причин низкой температуры при простуде и советы как ее повысить

Каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с простудой. Это самое распространенное заболевание, которое возникает после переохлаждения организма. Если ребенок или взрослый промочил ноги или перемерз, посидел на сквозняке, у него закономерно появляется насморк, першение в горле, слабость и жар. Таким образом организм борется с активизировавшимися респираторными вирусами. Во время лихорадки происходит активная выработка клеток, убивающих вредоносных возбудителей. Если большой опасности нет, температура остается в норме. А вот низкая температура тела при простуде должна насторожить. Существует 6 причин подобного явления.

Норма или нет?

Нормальная температура тела –36,6 °C. По крайней мере, так указано в медицинских источниках. Однако мало кто учитывает, что этот показатель среднестатистический. Если углубится в тему, станет ясно, что колебания температуры от 36 до 37 градусов абсолютно безопасны и допустимы. А у ребенка возрастом до 1 года верхняя граница нормы так и вовсе составляет 37,4 °C. Что же тогда принято считать низкой температурой?

Низкая температура тела – это гипотермия. В переводе с древнегреческого термин означает «переохлаждение». Такой диагноз применим, если градусник показывает значение 35 градусов и ниже. Различают 3 степени гипотермии:

  • легкая (35–32 °C);
  • средняя (32–28 °C);
  • тяжелая (28 °C и ниже).

При температуре 35 °C и ниже необходимо вызвать скорую помощь. Преодолев порог 32 °C организм уже неспособен к саморегуляции и нагреву. Появляются такие симптомы, как дрожь, гусиная кожа, посинение кожных покровов, проблемы с речью, галлюцинации и сонливость. Возможны остановка дыхания и сердца.

Температура в пределах 35–36 °C, если только она не является постоянной индивидуальной нормой для человека, указывает на нарушение терморегуляции. Это одно из важнейших свойств гомеостаза – способности, присущей всем теплокровным, помогающей сохранять постоянство внутри системы посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание равновесия. Простыми словами, в норме организм поддерживает температуру на уровне 36–37 градусов для того, чтобы все органы и системы функционировали правильно. А при простуде значение может достигать 38,5 градусов, что тоже является нормальным и свидетельствует о борьбе с вредоносными микроорганизмами.

6 причин снижения температуры при простуде

На самом деле пониженная температура тела при простудных заболеваниях явление куда более частое, чем принято считать. Она может опускаться до 35,5–36 градусов без каких-либо выраженных симптомов. Большинству людей не приходит в голову вставлять градусник под мышку при легком головокружении, зябкости, слабости или сонливости. Они укрываются одеялом, пьют горячий чай, и правильно делают.

Но так как при простуде беспокоят и другие симптомы, и обычно болезни сопутствует жар, больному часто на ум приходит воспользоваться градусником. Тогда вместо высокого значения он неожиданно обнаруживает низкое. Стоит ли в таком случае паниковать? Чаще всего нет. Разберем основные причины понижения температуры тела при простудных заболеваниях.

1. Переохлаждение. В самом слове простуда заложен ответ на вопрос, почему человек заболел, и почему у него снизилась температура. Излишне остыл, остудился, простыл. Если воздействие низких температур длительное, то и тело согревается не сразу. Может пройти от 1 часа до суток, пока терморегуляция восстановится.

2. Ослабление иммунитета. Часто пониженная температура сопутствует иммунодефицитным состояниям. Так может протекать простуда у детей, которые часто болеют, недавно перенесли тяжелое заболевание либо операцию. Ослабление вызывает гиповитаминозы, паразитарные инфекции, стресс, недостаточное питание. Человек со сниженным иммунитетом испытывает хроническую усталость и слабость, быстро переохлаждается.

3. Вирусная или бактериальная инфекция. Бактерии и вирусы бывают разные. С одними организм уже встречался, и молниеносно уничтожает, повышая температуру тела (при 38-38,5 градусов патогенные микроорганизмы погибают). Другие внедряются в клетки и активно размножаются какой-то период скрытно. Либо же на фоне ослабления иммунитета борьбы не происходит. Человек может думать, что простудился, хотя на самом деле ситуация куда серьезней. Конкретный пример – некротическая ангина, для которой характерна низкая температура тела, слабость, и плохой запах изо рта.

4. Некорректный прием некоторых лекарств. Одна из частых причин, почему во время простуды снижается температура тела – передозировка жаропонижающими препаратами или необоснованный прием. Не рекомендуется прибегать к помощи медикаментов, если температура у взрослого составляет 38,5 градусов и ниже, а у ребенка 38 °C.

5. Физическое истощение. Любая болезнь, в том числе простуда, отбирает много сил и требует больше отдыха и полноценного питания. Если после переохлаждения человек вынужден много работать, не высыпается, плохо кушает, то низкая температура есть не что иное, как закономерное следствие невнимательного отношения к здоровью.

6. Хронические заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Простуда с гипотермией характерна для гипотоников, сердечников, диабетиков. Низкая температура часто наблюдается у взрослых и детей с ВСД (вегето-сосудистой дистонией), гипотиреозом (недостаточной функцией щитовидной железы).

Внимание! Низкая температура при простуде – серьезный повод, чтобы прекратить прием лекарств! Особенно это касается средств с жаропонижающим эффектом (содержащих парацетамол, ибупрофен), гомеопатии, растительных сиропов и таблеток, а также антидепрессантов, снотворных и сосудосуживающих препаратов.

Что предпринять

Первое, что нужно сделать при понижении температуры меньше 36 градусов – согреть человека. Существует масса способов:

  • тепло одеть;
  • укутать в одеяло;
  • растереть тело;
  • сделать горячую ванночку для ног;
  • положить рядом грелку;
  • напоить горячим чаем.

Особое внимание нужно уделить стопам. Они должны быть согреты в первую очередь, так как именно через ноги тепло покидает тело. А вот что делать не стоит, так это прибегать к физическим нагрузкам, горчим ваннам и алкоголю. Возможно, они и поднимут температуру до нормы на какое-то время, но существует риск, что через 1–2 часа она упадет еще больше.

Во время простуды, протекающей с пониженной температурой тела больному как никогда необходим полноценный отдых, сон в течение 8–10 часов, и сбалансированное питание. Рекомендуется включить в ежедневный рацион:

  • нежирное мясо или рыбу;
  • витаминизированные напитки: компоты, соки, отвар шиповника;
  • кисломолочные продукты и сыр;
  • разнообразие круп;
  • бульоны, супы;
  • свежие фрукты, овощи, зелень.

Если температура не нормализуется на 2–3 сутки, следует обратиться к врачу. Кроме того, консультация специалиста (кардиолога, эндокринолога, терапевта) необходима, если спад до 36 и больше наблюдается не в первый раз, сопровождается галлюцинациями, нарушением памяти и речи, посинением кожных покровов, другими тревожными симптомами.

В заключение, незначительное понижение температуры до 36 градусов во время простуды далеко не редкость. Зачастую так организм реагирует на переохлаждение. Может пройти до суток, пока не поднимется до нормы. Более того, слабость и нарушение терморегуляции часто наблюдаются сразу после выздоровления. Организм исчерпывает силы на борьбу с болезнью. В обоих случаях поможет здоровое питание, отдых, сон и грелка.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector