Содержание

После пения болит горло

Индивидуальные занятия вокалом

8 занятий в месяц по расписанию

2 раза в неделю

Длительность занятия — 55 минут

Стоимость — 1999 грн

Курс рассчитан на учеников о т5лет уровня подготовки: с нуля, начинающий.

В программе курса:

Постановка правильной техники вокала (развитие навыков правильного интонирования ( для новичков), постановка дыхания, работа над артикуляцией, включение резонаторов, голосоведение, развитие музыкальной памяти, основы музыкальной грамоты, подбор репертуара, сценический имидж).

Индивидуальные занятия вокалом

12 занятий в месяц

2 раза в неделю

Длительность занятия — 55 минут

Стоимость — 2700 грн

Курс рассчитан на учеников всех уровней подготовки: ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ПЕЛ, начинающий, продвинутый, профессионал.

В программе курса:

Основы вокала, теория и практика: Постановка правильной техники вокала (развитие навыков правильного интонирования ( для новичков), постановка дыхания, работа над артикуляцией, включение резонаторов, голосоведение, развитие музыкальной памяти, основы музыкальной грамоты, подбор репертуара, сценический имидж).

Групповые уроки вокала

8 занятий в месяц

2 раза в неделю

Длительность группового занятия — 1 час

Количество человек в группе от 3 человек

Стоимость — 800 грн

Курс рассчитан на учеников среднего и высокого уровня подготовки

В программе курса:

Постановка правильной техники вокала ( постановка дыхания, работа над артикуляцией, включение резонаторов, голосоведение, развитие музыкальной памяти, основы музыкальной грамоты, подбор репертуара, сценический имидж).

А также развитие навыков работы в музыкальной группе. Подготовка к вступлениям, участие в конкурсах и концертах. Поддержка и продвижение группы.

Каждую субботу с 18.00 до 00.00

Индивидуальные и групповые занятия вокалом, а также бесплатное посещение мастер-классов и клуба «ТУСОВКА»

8 индивидуальных занятий в месяц

8 групповых занятий в месяц

4 тусовки (по субботам)

1 мастер класс в месяц

Стоимость — 3000 грн

Курс рассчитан на учеников среднего и высокого уровня подготовки

В программе курса:

Постановка правильной техники вокала ( постановка дыхания, работа над артикуляцией, включение резонаторов, голосоведение, развитие музыкальной памяти, основы музыкальной грамоты, подбор репертуара, сценический имидж).

А также развитие навыков работы в музыкальной группе.

АБОНЕМЕНТ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

8 индивидуальных занятий в месяц для семьи или друзей (2 человека).

По расписанию

Если семья более 2 человек, то за каждого следующего ученика дополнительно оплачивается:

+100 грн за 1 занятие

Стоимость — 2800 грн

Курс рассчитан на учеников начального, среднего и высокого уровня подготовки

Бесплатное посещение мастер-классов и клуба «ТУСОВКА»

В программе курса:

Постановка правильной техники вокала ( постановка дыхания, работа над артикуляцией, включение резонаторов, голосоведение, развитие музыкальной памяти, основы музыкальной грамоты, подбор репертуара, сценический имидж).

Школа вокала «Stella» проводит набор детей в вокально-эстрадные группы

Приглашаем детей с разным уровнем подготовки — от начинающих до профессионалов.
Группы формируются по мере набора, по возрасту, и в зависимости от уровня.

Стоимость абонемента на 1 месяц (8 занятий) — от 800 грн

Группы:
6-9 лет
10-13 лет
14-18 лет
19 и выше

Обучение проводят педагоги высокой квалификации по эффективным методикам.
Музыкальная студия оснащена профессиональным оборудованием для достижения высокого результата, а приятная обстановка подарит море положительных эмоций от занятий.

Многие хотели бы научиться владеть своим голосом: кто-то для общего развития, кто-то всегда мечтал выступать на сцене, кто-то просто хотел стать раскованнее, артистичнее, найти способ творческой реализации.
Занятия вокалом похожи на спорт. В зависимости от природных способностей будет получаться чуть быстрее или чуть медленнее, но в любом случае нужны упорные тренировки. Уроки вокала — это история на несколько лет.
И чем раньше Ваши детки начнут заниматься вокалом, тем вероятнее они станут профессиональными вокалистами.

Цель занятий – не только обучение пению, в которое входят постановка голоса, развитие слуха, правильное звукообразование, пение под профессиональные фонограммы, но и воспитание музыкального вкуса, и развитие творческой индивидуальности ребенка.
В школе вокала «Stella» учат любому виду вокала, но упор делают на эстрадный.
Ждем Ваших деток на пробное занятие, на котором педагог все расскажет о природных способностях Вашего ребенка и поможет советом.

Стоимость пробного занятия — 100 грн, длительностью 30 минут.

Занятия проходят по адресу: Милославская, 43

Читать еще:  Можно ли делать ингаляцию ребенку при температуре

Школа вокала «Stella» приглашает всех желающих научиться петь 0т 6 до 80 на групповые занятия по вокалу!

Группа для всех желающих научиться петь!

Чем мы будем заниматься на уроках вокала:

♫ Постановка голоса и дыхания

♫ Развитие музыкального слуха и чувства ритма

♫ Подбор индивидуальных упражнений

♫ Правильный уход за голосом, выработка полезных вокальных привычек

♫ Разбор композиций, расстановка акцентов, правильного дыхания

♫ Импровизация, фразировка, ритм

♫ Работа над дикцией и артикуляцией

♫ Раскрытие вашего тембра и поиск стиля исполнителя

♫ Разработка личного репертуара

♫ Работа с микрофоном

♫ Пение под фонограмму

♫ Бэк-вокал для начинающих и продвинутых

♫ Сценическое раскрепощение. Обучение работе на сцене разного уровня

♫ Выступления (практика) на площадках Киева

♫ Обучение работе на профессиональной вокальной технике

Болит горло после пения

Боль в горле – это распространенная проблема людей, которые только учатся азам пения. Но, кроме того, такая неприятность может беспокоить и тех, кому приходится давать частые публичные выступления.

Если боль в горле после занятий вокалом никак не связана с простудой, скорее всего, она возникает по причине:

  • Неправильного дыхания.
  • Неправильно поставленного голоса.
  • Использования ложных связок, которые не нужны для вокала.
  • Наличия голосового (горлового) зажима.
  • Чрезмерной нагрузки и отсутствия отдыха.
  • Наличия вредных привычек.
  • Неправильной гигиены голоса и пр.

Даже полностью здоровое горло может начать ощутимо болеть, если занятия пением происходят не слишком правильно. Справиться с перечисленными факторами и понять, почему возникает дискомфорт, можно своими силами или с помощью опытного педагога по вокалу.

Неправильное дыхание

Довольно распространенной причиной дискомфорта и болезненных ощущений после занятий вокалом становится отсутствие так называемой опоры на дыхание. Начинающим вокалистам нужно в первую очередь научиться правильно дышать:

Термин «вокальная опора» используется для обозначения техники пения при помощи диафрагмы. При профессиональном обучении вокалу педагоги объясняют зачем и как нужно правильно дышать на одном из первых занятий.

Голосовой зажим

Это еще одна очень распространенная проблема тех вокалистов, кто поет не так давно. Голосовой зажим вызывает:

  • Сильные затруднения при попытке взять высокие ноты.
  • Опускание или поднятие головы при пении.
  • Боли в области горла и шеи даже при непродолжительных занятиях.
  • Поднятие гортани кверху во время пения высоких нот.
  • Усталость голоса и пр.

Чаще всего голосовой зажим является психологическим, корни его возникновения могут находиться еще в раннем детстве, когда плач и крик в общественных местах были под запретом. При занятиях дома такое нарушение может объясняться страхом перед родными, соседями и пр. Голос поначалу сдерживается искусственно, но со временем такое удержание становится привычкой. И тогда, когда поешь, болит горло. Чтобы справиться с такой проблемой, нужно:

  • Петь правильно, следить за дыханием.
  • Попробовать справиться со страхом – позвать друзей или родных, чтобы они послушали пение.
  • Петь громко, не обращая внимания ни на что.
  • Следить за гортанью, чтобы кадык не поднимался выше.
  • Не менять положение головы.
  • Расслаблять гортань, к примеру, при помощи банального зевания.
  • Петь, как говорить – не меняя тембра голоса.

Для избавления от голосового зажима можно также выполнять различные упражнения. Так, опытные тренеры по вокалу советуют:

  • Произносить звук «хнык», направляя его в нос. Целью этого упражнения становится поиск щекотки (вибрации) в носу.
  • Произносить звук «з» либо «в» долго, чтобы ощутить вибрацию на внутренней области губ. Нужно достичь такого эффекта, чтобы щекотка стала практически невыносимой.
  • Расслаблять связки, добиваясь их смыкания. При этом должен получиться звук, похожий на треск. Его нужно тянуть максимально долго.

Лучше всего бороться с голосовым зажимом, не допуская его возникновения. Старайтесь петь во весь голос, не приглушая громкость.

Переутомление

Опытные педагоги по вокалу советуют регулярно давать голосу отдохнуть. Лучше отказаться от продолжительного пения, и при возникновении дискомфорта либо боли тотчас же прекращать занятие, даже если оно длилось буквально пять минут. Попытка продолжить тренировку несмотря ни на что может сильно навредить голосу. Начинающим вокалистам лучше заниматься не больше четверти часа в сутки, но проводить занятия регулярно – каждый день.

Стоит отыскать во время занятий вокалом те чувства, когда голос начинает звучать максимально свободно. Их нужно запомнить, зафиксировать и стараться возвращаться к ним во время каждой тренировки.

Не стоит пытаться копировать других исполнителей, даже если они обладают похожим голосом и манерой исполнения. Ведь такое подражание может помешать естественному и правильному формированию голоса, который от природы может быть способен на многое.

Вредные привычки

Безусловно, потребление алкоголя и курение наносит серьезный вред здоровью. Но такие привычки негативно отражаются и на состоянии голосовых связок. Многие начинающие вокалисты отмечают, что спиртное помогает им расслабиться и выдать более высокие ноты, без голосового зажима. Но если практиковать потребление алкоголя на постоянной основе, голос загрубеет, станет более хриплым и не таким приятным.

Сигаретный дым и вовсе раздражает голосовые связки, снижая их эластичность и становясь причиной хронического воспалительного процесса. В определенных ситуациях курение и вовсе может спровоцировать потерю голоса и прочие негативные для вокалиста последствия.

Гигиена голоса

Для того чтобы избежать болезненности и дискомфорта в горле после пения, стоит придерживаться элементарных правил гигиены голоса:

  • Отказаться от потребления слишком холодного и горячего.
  • Беречься от простуды и не заниматься заболевшим.
  • Отказаться от потребления орешков, сухариков, семечек и пр.
  • Сократить употребление сладкого, особенно, перед занятиями.
  • Не пить газированные напитки.
  • Не петь на холоде, в прокуренных и душных помещениях. Также важную роль играет уровень влажности – она должен находиться на уровне 55–60%, не менее.
  • Не заниматься вокалом в первые три дня менструации (в это время возрастает риск травмы связок, и диафрагма работает неполноценно).

Состояние голосовых связок зависит от множества факторов. Но зачастую соблюдения здорового образа жизни достаточно для того, чтобы голос был ярким и полным.

Ломка голоса

В подростковом возрасте происходит естественная мутация голоса по причине изменения мышечных складок – голосовых связок. Эти процессы типичны и для мальчиков, и для девочек, они управляются гормональными изменениями. Обычно голос ломается в возрасте двенадцати–пятнадцати лет, иногда мутация происходит раньше. При благоприятном течении этот процесс оканчивается за три–четыре месяца, и все это время важно беречь голосовые связки:

  • Отказаться от занятий вокалом.
  • Не перенапрягать связки, не кричать, не шуметь.
  • Придерживаться диетического питания, отказаться от пищи, оказывающей агрессивное влияние на гортань.
  • Беречься от простуды.

Далеко не всегда подростки, которые занимались вокалом и хорошо пели в детстве, могут продолжать тренировки после ломки голоса. Иногда способности к пению исчезают со взрослением.

Медик рассказала, нужно ли петь, чтобы не болело горло

Существует мнение: чем чаще человек поет, тем реже у него болит горло. Так ли это на самом деле, корреспондент агентства «Минск-Новости» выяснила у заведующей фониатрическим отделением консультативной поликлиники РНПЦ оториноларингологии Натальи Конойко.

Прежде чем отправиться на встречу к медику, пообщалась с оперной певицей, актрисой театра и кино, солисткой Музыкального Дома «Классика» и Большого театра Республики Беларусь Маргаритой Левчук. Девушка уверена: если пение и влияет на заболевания горла, то только в том случае, когда человек поет при низкой температуре воздуха.

Читать еще:  Мазь разогревающая для детей

Маргарита Левчук

— Горло у певцов, особенно в нашем климате, болит часто. И я не исключение. Боролась с этой проблемой очень долго, но недавно нашла для себя чудо-лекарство — китайскую медицину. Последние пять месяцев горло ни разу не болело.

Иногда певцам все же приходится работать, будучи больными. Например, М. Левчук пела и с трахеитом, и с фарингитом.

— А что делать, если у тебя выступление, которое ты не в силах отменить? Фонограмму, как у эстрадных певцов, поставить же не можешь. Конечно, голос в таком состоянии звучит не очень, но главное, чтобы связки были в порядке.

У заведующей фониатрическим отделением консультативной поликлиники РНПЦ оториноларингологии Н. Конойко иное мнение на этот счет:

Наталья Конойко

— При больном горле петь категорически запрещается. Нужно вовремя начинать лечение и, самое главное, соблюдать голосовой покой. Если «голос звучит не очень», значит, страдают голосовые складки. Для этого и существует фонограмма. Если же все-таки приходится петь в таком состоянии, то существуют препараты, помогающие привести в тонус голосовой аппарат и помочь справиться с нагрузкой. Но лечение должен назначать доктор.

Пение — это гимнастика для дыхательных, голосовых, а также участвующих в артикуляции мышц. Н. Конойко утверждает, что самое главное — научиться слаженной работе всех мышц голосового аппарата:

При нерациональной манере пения (то есть не в своем диапазоне, форсированно, без постановки рационального певческого дыхания и артикуляции) на голосовых складках могут появиться узелки, так называемые «мозоли». Поэтому нужно учиться петь правильно.

Когда мы поем, повышается настроение, улучшается работа дыхательной системы и сердца, тренируются голосовые мышцы и артикуляционный аппарат. Правильное пение оказывает положительное влияние на организм в целом. Однако, по словам медика, нельзя однозначно утверждать, что, если человек будет петь часто, у него станет реже болеть горло.

— Кроме того, частые воспалительные заболевания глотки, гортани, заложенность носа, некоторые хронические заболевания верхних и нижних дыхательных путей, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта являются противопоказанием для занятия пением, — говорит собеседница.

Тем не менее рациональное диафрагмальное дыхание, которым должны владеть вокалисты, очень полезно для здоровья. Оно способствует полной вентиляции легких, благодаря ему усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ. При таком пении повышается жизненный тонус и увеличивается физическая активность.

В организме вырабатываются гормоны радости, что дарит нам положительные эмоции и помогает справиться со стрессами. А ведь многие болезни появляются от перенапряжения. Дыхательная гимнастика укрепляет общий иммунитет, за счет чего снижается восприимчивость к простудным заболеваниям. У поющих людей реже встречаются заболевания дыхательных путей, — отмечает медик.

Поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки. Но делать это нужно правильно и с удовольствием.

В заключение разговора Н. Конойко напомнила, как нужно защищать горло от заболеваний:

— Надо вовремя лечить простуду, санировать хронические очаги инфекции, в том числе кариозные зубы, а при охриплости голоса обращаться к оториноларингологу. Не рекомендуется увлекаться кофе, крепким чаем и алкоголем. Они пересушивают горло. Горячие и острые блюда, приправы, газированные напитки, орехи, сухари раздражают слизистую глотки и гортани. Кондиционеры, сухой воздух, заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной и нервной систем — все это также может вызвать хронические воспалительные заболевания слизистой носа, глотки и гортани. А курение и пение вовсе несовместимы. Голос — это наша визитная карточка, показатель здоровья и настроения. Поэтому его нужно беречь.

Подготовила Мария Медведева, фото из архива Натальи Конойко и Маргариты Левчук

Боли в горле при пении

Alexo4ka написал(а): 06.12.2010 22:20

Боли в горле при пении

gerasim16 написал(а): 26.12.2010 12:44

Re: Боли в горле при пении

JuliaDream написал(а): 16.01.2011 01:19

Re: Боли в горле при пении

toni7777ful написал(а): 16.01.2011 01:33

Re: Боли в горле при пении

JuliaDream написал(а): 16.01.2011 15:51

Re: Боли в горле при пении

toni7777ful написал(а): 16.01.2011 19:57

Re: Боли в горле при пении

JuliaDream написал(а): 16.01.2011 21:09

Re: Боли в горле при пении

а я думала, что у меня одной такие проблемы. (

а Вы не подскажите, как от этого избавиться. а то порой и правда ощущение, что голова взорвется)))
я нигде не занимаюсь, но научиться нормально петь очень хочется)

toni7777ful написал(а): 18.01.2011 14:48

Re: Боли в горле при пении

Haltay написал(а): 11.10.2012 23:44

Re: Боли в горле при пении

Сольбекар написал(а): 12.10.2012 00:56

Re: Боли в горле при пении

Ipeshin написал(а): 12.10.2012 10:45

Re: Боли в горле при пении

Mik_Vintuk написал(а): 13.01.2013 17:19

Re: Боли в горле при пении

Re: Боли в горле при пении

Распеваться нужно в любом случае, это разогрев связок, упражнения, так как музыканту например пианисту, нужны гаммы и этюды, чтобы пальцы разминать, если он сядет то он никогда и не сыграет хорошо, так как и вокалист без распевок может повреедить связки и горло.

Если болит горло, то нужно обратиться к лору, он смотрит за этим, возможно у вас воспаление миндалин может быть, это частая проблема многих людей) Удачи!

Лечим больное горло: 5 шагов

Существуют десятки причин, способных вызвать боль в горле. Горло можно «сорвать» резким криком и громким пением, застудить на морозе, обжечь горячим чаем, пересушить обезвоженным воздухом, отравить табачным дымом. Практически каждая простуда начинается с боли в горле. Как облегчить боль в горле в кратчайшие сроки? Ответ вы узнаете, прочитав статью Passion.ru.

Читайте далее: Лечим больное горло: 5 шагов

Причины боли в горле

Боль в горле: факторы риска

Горло — «входные ворота» в организм для воздуха и пищи. Именно здесь воздух, поступающий через рот и нос, должен согреться, увлажниться, очиститься от примесей, микробов и вирусов.

В горле природой предусмотрено одно из самых крупных в организме «защитных сооружений».

Это скопление лимфоидной ткани — миндалины, которые выполняют роль барьера на пути поступающей в организм инфекции.

Эти «барьеры» известны нам с детства: гланды (небные миндалины), аденоиды (глоточная миндалина), а также язычная и трубные миндалины.

Миндалины имеют неровную поверхность, испещренную ходами и складками слизистой оболочки — лакунами и криптами. За счет этих неровностей увеличивается площадь обезвреживающей микробов поверхности.

Однако если миндалины не справляются со своими обязанностями, лакуны становятся их уязвимым местом: микробы, остатки пищи, скапливаясь в углублениях слизистой, приводят к развитию воспаления.

Таким образом, именно миндалины принимают первый удар при простуде, закрывая собой в прямом и переносном смысле поток инфицированного воздуха.

Сейчас, в разгар гриппа и простуды, главными нарушителями спокойствия в горле являются вирусы. Попав на поверхность миндалин и слизистую глотки, они внедряются в клетки эпителия и начинают свою разрушительную деятельность.

При вирусной ангине на слизистой зева можно в зеркало разглядеть крохотные пузырьки с прозрачным содержимым, они похожи на мельчайшие капельки испарины.

Однако редко боль в горле бывает вызвана только вирусным поражением. Спустя несколько дней, а иногда и сразу, к вирусной диверсии спешат присоединиться и бактерии.

У здорового человека они ведут себя тихо, мирно населяя межзубные промежутки, лакуны миндалин, образуя зубной налет. Но стоит им почувствовать слабое место, брешь в защитном барьере, образованную вирусами, как микробы начинают активно размножаться и проявлять агрессивные свойства.

Читать еще:  Пихтовое масло от кашля

Чаще всего ангину вызывают стрептококки. При бактериальной инфекции в миндалинах могут появляться гнойные «пробки», образовываться налет.

Предрасполагающими факторами для инфицирования горла бактериями и вирусами могут стать:

  • переохлаждение,
  • пересушенный воздух,

воздействие веществ, раздражающих дыхательные пути, в том числе, длительное курение,

употребление холодных или едких напитков,

  • травма (например, повреждение горла костью от рыбы),
  • снижение общей сопротивляемости организма (при хронических заболеваниях, стрессах.)
  • Щадящая диета при боли в горле

    Боль в горле: причины

    Прежде всего, горло болит при тонзиллите (ангине) — это воспаление миндалин. Наиболее часто поражаются небные миндалины (гланды).

    Открыв широко рот, можно увидеть увеличенные в размере миндалины, словно пылающие красным пламенем. В зависимости от формы ангины поверхность миндалин могут «украшать» гнойные пробки, сероватый налет.

    Если миндалины увеличиваются незначительно, а во рту ощущение, как после пригоршни раскаленного песка, — речь идет о фарингите — воспалении слизистой оболочки глотки.

    Основными симптомами при фарингите является першение, жжение и сухость в горле, лающий кашель без мокроты.

    Если вы не узнаете свой голос или вовсе не можете разговаривать, то причиной больного горла, скорее всего, является ларингит — воспаление голосовых связок.

    Несколько дней вам предстоит «играть в немого шпиона», чтобы пощадить гортань и скорее восстановить голос.

    Это наиболее частые причины боли в горле, которые нередко «нападают» все одновременно. В некоторых случаях больное горло лишает человека покоя, сна и аппетита. Увеличенные небные миндалины могут затруднять глотание, вызывать тошноту и даже рвоту.

    Обычно в процесс вовлекаются регионарные лимфатические узлы, которые ощущаются под кожей нижней челюсти, шеи и причиняют дополнительную боль.

    Однако, кроме неприятных ощущений во рту, страдает и общее состояние организма: повышается температура, появляется головная боль, слабость, потливость, боли в мышцах и суставах.

    Навязчивыми спутниками больного горла являются отит (воспаление уха) и насморк.

    Способы лечения

    Боль в горле: режим питания

    С древних времен человечество выработало самые различные «боевые» тактики при боли в горле. Предлагаем вам несколько шагов, которые помогут скорее унять боль и поправить здоровье.

    Шаг первый: щи да каша — пища наша!

    Для скорейшего выздоровления придется изменить диету. Любая грубая пища, которая может травмировать горло при глотании, вам сейчас противопоказана.

    Ваше меню должно состоять из различных каш, супов и борщей, отварных овощей, свежего хлеба. Особенно полезно при ангине включить в меню блюда из тыквы: кашу, запаренную в духовке тыкву, тыквенный сок.

    Благодаря своим природным свойствам этот овощ способен облегчить боль в горле и уменьшить воспаление.

    На время болезни ослабьте контроль за калориями: в пище должно быть больше жиров, которые обволакивают слизистую, смягчают дыхание, содержат антиоксиданты — витамины А и Е, особенно важные для восстановления эпителия слизистой оболочки.

    Избегайте пряностей и приправ — они раздражают горло. Единственное исключение — лук и чеснок, которые содержат эфирные масла и фитонциды, оказывающие лечебный эффект при ангине и фарингите.

    Внимательно отнеситесь к продуктам, способным вызвать аллергию: цитрусовые, шоколад, орехи, мед. Эти лакомства обладают большим набором полезных свойств, но вместе с тем могут способствовать усилению кашля и воспаления в горле.

    Все, что вы употребляете в пищу, должно быть теплым — холодное или слишком горячее раздражает поврежденную слизистую.

    В качестве лечебного питья особенно подходит чай с имбирем, мятой и гвоздикой, компот из сухофруктов, теплое молоко.

    Шаг второй: создайте горлу комфорт!

    Большое влияние на самочувствие оказывает атмосфера в помещении. При вдыхании пыльного и сухого воздуха слизистая зева обезвоживается, что снижает ее защитные свойства. Может усилиться кашель и боль в горле, осиплость голоса.

    Поэтому чаще делайте влажную уборку, развесьте на радиаторах центрального отопления влажные полотенца, поставьте на подоконники резервуары с водой. Оптимальная для больного горла влажность воздуха в домашнем «лазарете» — 40-60%.

    Если вы курите, постарайтесь на время болезни свести к минимуму количество выкуренных сигарет. Раздраженная слизистая горла очень ранима и легко повреждается компонентами табачного дыма.

    Прекрасно помогают облегчить симптомы эфирные масла, добавленные в аромалампу, паровой ингалятор или увлажнитель воздуха. Если нет ни того, ни другого, то можно просто добавить масла в горячую воду и подышать над паром.

    Быстро облегчают симптомы больного горла масла эвкалипта, пихты, мяты, лаванды, шалфея.

    При ларингите (осиплости голоса) основное лечебное мероприятие — голосовой покой. Чтобы дать возможность голосовым связкам справиться с воспалением, необходимо их пощадить.

    Несколько дней вам придется объясняться с родными и близкими шепотом.

    Пора к врачу!

    Боль в горле: способы лечения

    Шаг третий: водные процедуры

    Больное горло нужно полоскать — это мы знаем с детства. Выбор средств для полоскания очень велик, и все они имеют право на существование.

    Дело в том, что целебные свойства полоскания заключаются, в большей степени, в простом механическом удалении с поверхности миндалин, мягкого неба и глотки слизи, микробов, вирусов и продуктов их жизнедеятельности.

    Очищая таким образом горло от болезнетворного «мусора», мы уменьшаем боль и ускоряем выздоровление. Вовремя начатые полоскания могут предотвратить дальнейшее развитие болезни, помочь в течение 1-2 дней победить простуду.

    Полоскать горло следует каждые 2-3 часа. Раствор для полоскания должен быть теплым, не горячим. «Водные процедуры» рекомендуется проводить после еды.

    Спирт, входящий в состав многих настоев (календулы, хлорофиллипта) обладает дополнительным антисептическим и дубящим эффектом, стимулирует обновление тканей слизистой.

    Противовоспалительными и антисептическими свойствами обладают ромашка, календула, череда, липа, шалфей, бузина, эвкалипт.

    Шаг четвертый: трудотерапия

    Вы наверняка замечали, что сильнее всего горло болит утром, после пробуждения. В такие минуты кажется, что в горле застрял кусок колючей проволоки, а голос навсегда приобрел мужской тембр.

    Это происходит от того, что ночью наше горло отдыхает от своих обязанностей, а для выздоровления оно должно трудиться. Чем чаще вы глотаете, тем активнее глотка очищается от микробов и слизи, тем быстрее проходит боль и воспаление.

    По большому счету, на этом основано действие многих лечебных леденцов и пастилок — при сосании и жевании выделяется большое количество слюны, которая сама по себе обладает антисептическими и заживляющими свойствами.

    Слюна проглатывается, омывая поверхность миндалин и слизистую горла. Поэтому старайтесь больше пить, сосать, жевать и глотать!

    Выбор леденцов, пастилок и таблеток для рассасывания при болях в горле очень велик. В состав некоторых из них входят антисептики (хлоргексидин, лизоцим и другие) — это Ларипронт, Стрепсилс, Лизобакт, Фарингосепт и прочие.

    Септолете содержит, кроме антисептика, противовоспалительные компоненты. Противовоспалительным эффектом обладают также леденцы с шалфеем.

    Известные многим леденцы Ментос, Тюнс, Фалиминт содержат отвлекающие, охлаждающие средства и местные анестетики — вещества, уменьшающие боль в горле. Анти-Ангин содержит анестетик и антисептик.

    Действующим веществом некоторых леденцов являются антибиотики — например, в составе Грамицидина.

    Отдельную нишу занимают препараты, стимулирующие местный иммунитет — например таблетки для рассасывания Имудон.

    Обезболивающими, противовоспалительными и антисептическими свойствами обладают также различные аэрозоли — Гексорал, Тантум-верде, Каметон, Биопарокс.

    После всех этих средств не рекомендуется в течение получаса принимать пищу и пить жидкость, иначе действие лекарств будет сведено к минимуму.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector